ریزترین علائم بارداری به شما کمک می کنند تا قبل از انجام تست های بارداری متوجه باردار بودن یا نبودن خود شوید. از زمانیکه تصمیم به بارداری می گیرید و در حال اقدام به بارداری هستید، هر لحظه این دغدغه را دارید که باردار هستید یا نه. البته اگر از روش های مطمئن جلوگیری از بارداری هم استفاده نکرده باشید ممکن است نگران باردار بودن شوید. طبق آمار بدست آمده تقریبا 60 درصد زنان حدود 6 هفتگی متوجه شروع علائم بارداری در بدن خود می شوند و تقریبا 90 درصد خانم ها حدود 8 هفتگی متوجه علائم بارداری خواهند شد و پیش از آن علائم بارداری پنهان هستند. یکی از اولین علائم بارداری که هر خانمی را به شک می اندازد عقب افتادن پریود است. البته اگر قاعدگی منظم دارید این تاخیر می تواند نشانه ی بارداری باشد اما خانم هایی که دچار بی نظمی قاعدگی هستند احتمالا این نشانه را دلیل باردار بودن نمی دانند. از طرف دیگر گاهی تاخیر در قاعدگی به دلایل دیگر اتفاق می افتد که آن ها را در مطلب آیا همیشه تاخیر در قاعدگی نشانه ی بارداری است؟ می توانید بخوانید.
در این مطلب قصد داریم ریزترین علائم بارداری قبل از پریود را توضیح دهیم. اگر هر کدام از این علائم را داشتید بهتر است سریعا تست بارداری دهید.
علائم بارداری کی ظاهر می‌شوند؟
بعد از لقاح، جنین چند روز طول می‌کشد تا به رحم برسد و در دیواره آن جای بگیرد (به این فرآیند می‌گوییم لانه‌گزینی). از این زمان، بدن شروع به تولید هورمونی به نام هورمون بارداری (hCG) می‌کند که باعث بروز علائم می‌شود. این علائم معمولاً در هفته‌های ۴ تا ۶ بارداری (یعنی حوالی زمانی که پریود عقب می‌افتد) کم‌کم پیدا می‌شوند. پس طبیعی است که در روزهای اول بعد از نزدیکی، چیزی احساس نکنید.
هفته اول بارداری دقیقاً کی است؟
پزشکان هفته‌های بارداری را از اولین روز آخرین پریود حساب می‌کنند. به همین دلیل، «هفته اول بارداری» در واقع قبل از لقاح است. لقاح معمولاً در اواسط چرخه قاعدگی (مثلاً روز ۱۴ در یک چرخه ۲۸روزه) اتفاق می‌افتد. این روش محاسبه به پزشک و ماما کمک می‌کند زمان تقریبی زایمان و مراقبت‌های بارداری را بهتر برنامه‌ریزی کنند.
تفاوت علائم بارداری با پریود چیست؟
بعضی علائم بارداری و علائم قبل از پریود (مثل سندروم پیش‌قاعدگی یا PMS) شبیه هم هستند، مثلاً درد سینه، نفخ یا تغییرات خلقی. اما چند تفاوت مهم وجود دارد:
-
تداوم علائم: در بارداری، پریود عقب می‌افتد یا قطع می‌شود و علائمی مثل خستگی، تکرر ادرار یا تهوع به‌مرور شدیدتر می‌شوند.
-
خونریزی: ممکن است در بارداری لکه‌بینی خیلی خفیف و کوتاه‌مدت هنگام لانه‌گزینی جنین ببینید، ولی خونریزی زیاد یا درد شدید معمولاً به نفع پریود یا مشکلات دیگر است.
-
تغییرات سینه: در PMS، درد سینه با شروع پریود کم می‌شود، اما در بارداری، حساسیت سینه ادامه دارد و ممکن است نوک پستان تیره‌تر شود.
-
خستگی: احساس خواب‌آلودگی و خستگی غیرعادی، به‌ویژه با تأخیر پریود، می‌تواند نشانه بارداری باشد.
۱۱ نشانه شایع در ماه‌های اول بارداری
در ادامه، ۱۱ نشانه رایج که بسیاری از افراد در ماه‌های اول بارداری تجربه می‌کنند را مرور می‌کنیم. لازم نیست همه این علائم را داشته باشید و شدت آنها در هر فرد متفاوت است.
۱. قطع شدن پریود
عقب افتادن یا قطع پریود یکی از قابل‌اعتمادترین نشانه‌های بارداری در افرادی است که چرخه قاعدگی منظمی دارند. اگر پریودتان عقب افتاده، انجام تست بارداری قدم منطقی بعدی است.
۲. تغییرات خلق‌وخو
تغییرات هورمونی در اوایل بارداری می‌تواند باعث حساسیت عاطفی، گریه کردن یا زودرنجی شود. اگر این حالت‌ها با تأخیر پریود و علائم دیگر همراه باشد، احتمال بارداری بیشتر است.
۳. نفخ شکم
هورمون‌های بارداری (مثل پروژسترون) حرکت روده‌ها را کند می‌کنند و ممکن است احساس پُری یا نفخ کنید. این حس شبیه قبل از پریود است، ولی در بارداری گاهی شدیدتر یا طولانی‌تر است. خوردن غذاهای پرفیبر و نوشیدن آب کافی می‌تواند کمک کند.
۴. گرفتگی یا درد خفیف لگنی
گرفتگی‌های خفیف در ناحیه لگن ممکن است به‌خاطر تغییرات رحم یا لانه‌گزینی جنین باشد. اما اگر درد شدید، یک‌طرفه یا همراه با خونریزی زیاد باشد، طبیعی نیست و باید بررسی شود.
۵. لکه‌بینی خفیف
بعضی افراد لکه‌بینی خیلی کم و کوتاه‌مدت (مثل چند قطره خون روشن یا صورتی) حوالی زمان پریود دارند که می‌تواند به لانه‌گزینی جنین مربوط باشد. اما خونریزی زیاد یا همراه با درد نیاز به بررسی پزشکی دارد.
۶. تکرر ادرار
از همان هفته‌های اول، به‌خاطر افزایش جریان خون و تغییرات هورمونی، ممکن است بیشتر به دستشویی نیاز داشته باشید، حتی قبل از اینکه رحم بزرگ شود.
۷. حساس شدن سینه‌ها
حساسیت، سنگینی یا سوزن‌سوزن شدن سینه‌ها خیلی شایع است. ممکن است نوک پستان تیره‌تر شود یا رگ‌های روی سینه پررنگ‌تر به نظر بیایند.
۸. خستگی زیاد
خستگی شدید یکی از اولین نشانه‌های بارداری است. خواب کافی، تغذیه خوب و در صورت نیاز مکمل آهن (با نظر پزشک) می‌تواند به شما انرژی بیشتری بدهد.
۹. حالت تهوع
تهوع صبحگاهی (که ممکن است هر موقع از روز اتفاق بیفتد) معمولاً از هفته ۵ یا ۶ شروع می‌شود و گاهی با استفراغ همراه است. اگر تهوع و استفراغ آن‌قدر شدید باشد که نتوانید غذا یا آب نگه دارید، به پزشک مراجعه کنید.
۱۰. یبوست
هورمون‌های بارداری و گاهی تغییرات رژیم غذایی می‌توانند باعث یبوست شوند. نوشیدن آب زیاد، خوردن فیبر و تحرک ملایم می‌تواند از آن پیشگیری کند.
۱۱. تغییر ذائقه یا تنفر از بوها
ممکن است حس بویایی‌تان قوی‌تر شود یا از بعضی غذاها و بوها (مثل قهوه یا عطر) بدتان بیاید. خوردن وعده‌های کوچک و متنوع می‌تواند به حفظ تغذیه‌تان کمک کند.
بهترین زمان برای تست بارداری
تست‌های خانگی بارداری با بررسی هورمون بارداری (hCG) در ادرار کار می‌کنند. بهترین زمان برای استفاده از بی‌بی‌چک (تست بارداری خانگی) معمولاً ۳ تا ۷ روز بعد از عقب افتادن پریود است. اگر چند روز صبر کنید، نتیجه دقیق‌تر می‌شود. اگر تست منفی شد ولی پریودتان نیامد، ۲ تا ۳ روز بعد دوباره تست کنید. تست خون در آزمایشگاه می‌تواند کمی زودتر بارداری را نشان دهد. چند نکته:
-
صبح‌ها که ادرار غلیظ‌تر است، احتمال مثبت شدن تست بیشتر است، ولی بعد از تأخیر پریود، هر موقع روز هم می‌توانید تست کنید.
-
نوشیدن زیاد آب قبل از تست ممکن است هورمون را رقیق کند و نتیجه اشتباه (منفی) بدهد.
-
بعضی افراد می‌گویند در هفته اول علائم بارداری را حس کرده‌اند، ولی معمولاً علائم وقتی محسوس می‌شوند که هورمون بارداری به اندازه کافی بالا رفته باشد (حوالی زمان عقب افتادن پریود).
