هفته نوزدهم بارداری

هفته نوزدهم بارداری سراسر هیجان برای جنین شماست. جنین در هفته نوزده بارداری، براحتی در داخل رحم شما حرکت میکنه و لگد زدن هایش چند برابر شده! در هفته 19 بارداری، جنین بدلیل شناور بودن جنین در مایع آمنویتیک از لگد و ضربه‌های خود لذت می‌بره و بیشتر این کار رو انجام می‌ده.

جنین در هفته نوزدهم بارداری:

در هفته نوزدهم بارداری، جنین دارای حس چشایی میشه و حتی از این هفته به بعد حس های لامسه و بویایی هم به کار می افته. جنین به راحتی مایع آمنیوتیک رو می نوشه و روده‌های جنین هم شروع بکار میکنه و با ترشح شیره روده  جذب مایع آمنیوتیک را افزایش میده، پس از آن کلیه‌ها این مایع را تصفیه و جنین داخل آب آمینون ادرار می‌کنه. نگران نباشید مایع آمنیون هر چند ساعت یکبار تصفیه می‌شه. اعضای بدن جنین به حالت تعادل رسیده و تقریبا تمام اعضای بدن به اندازه ای متناسب رسیده اند.

جنین در هفته نوزدهم بارداری

در هفته 19 بارداری، پوست جنین با لایه چربی به نام «ورنیکس» پوشانده میشه، که حالت لغزنده و سفیدی داره و بدن جنین رو از خشک شدن محافظت می کنه. یکی از کارهای دیگه ای که این ماده لیز و نرم انجام میده باعث حرکت آسانتر کودک در مجرای زایمان میشه و البته این چربی محافظ پس از تولد کودک او را گرم نگه می داره.
رشته های عصبی در مغز به تدریج شکل گرفته و ارتباط بین رشته های عصبی عضلات و مغز به خوبی برقراره.
جفت همچنان درحال رشده و وظیفه تغذیه به کودک رو به خوبی انجام میده، اما در هفته 19 بارداری، کودک شما بزرگتر و سنگین تر از جفت است.
 از هفته نوزدهم بارداری به بعد رگ‌های بدن جنین به خوبی دیده نمیشه چون رنگ دانه‌های پوستی به نام « ملانوسیت» کارشون رو شروع کردند و همچنین موهای او در حال جوانه زدن است.
لگد زدن‌های جنین چند برابر شده! بدلیل شناور بودن جنین در مایع آمنیوتیک از لگد و ضربه‌های خود لذت می‌بره و بیشتر این کار را انجام می‌ده.

قد و وزن جنین در هفته نوزدهم بارداری:

قد و وزن جنین در هفته 19 بارداری حدود 15 سانتی متر و 250 گرم می باشد.

وضعیت مادر در هفته نوزدهم بارداری:

هفته نوزدهم بارداری، در ناحیه شکم و یا لگن خود احساس درد  دارید، جنین در حال بزرگتر شدن در رحم شماست و به عضلات نگهدارنده رحم شما فشار وارد میکنه.
 احساس خستگی و بی حالی و احساس تنگی نفس دارید.
 همه اینها مرتبط با سیستم گردش خون بدن شماست. چون قلب شما علاوه بر اینکه وظیفه خونرسانی به بدن شما رو به عهده گرفته، از طریق بند ناف هم خون رو به جنین می رسونه.
با مصرف هر ماده غذایی احساس درد و سوزش در قفسه سینه دارید. سعی کنید یک لیوان شیر سرد بنوشید و برای بهتر شدن حالتان با پزشک خود مشورت کنید.

وضعیت مادر در هفته نوزدهم بارداری

دمای بدن شما زیاد شده، از لباس های نازک استفاده کنید و نوشیدنی های طبیعی خنک بنوشید.
بعد از باردار شدن، اندازه رحم شما تغییر پیدا کرده و قسمت بالای رحم با نام فوندوس بیشتر رشد کرده و باعث افزایش ارتفاع رحم برای حفاظت از جنین شده.
گرفتگی عضلات رحم هم از نشانه هایی است که در هفته نوزدهم بارداری به سراغتون میاد. عضلات رحم شما حالت سفتی پیدا میکنه و اگه دست روی شکمتان بزارید، بخوبی حس می کنید که عضله های رحم بخاطر انقباض شدید سفت شده.
این حالت معمولا 30 دقیقه طول میکشه و ممکنه هر 30 تا 50 دقیقه یکبار برای شما اتفاق بیوفته. این انقباضات در شما به قوی شدن عضله رحم کمک میکنه. همچنین به گردش خون در جنین داخل رحم شما کمک و جنین شما رو از صدمات و آسیب ها دور میکنه.
اندازه پستان های  شما تغییر کرده و تولید شیر آغوز از آنها شروع شده. تغییرات شدید در ترشحات واژن ،خونریزی لثه، تغییر در ناخن ها و موها، درد پهلو و کمر احساس مداوم طعم ناخوشایند در دهان مادر باردار از دیگر علائمی هستند که در شما به وجود میاد.
وزن اضافی شما در هفته 19 بارداری، در اطراف باسن و شکم جمع شده است. این وزن اضافی حدود 3 تا 6 کیلوگرم است.
از نکاتی که در هفته نوزدهم بارداری، باید انجام بدهید این است که از خوردن آب غافل نشوید بخصوص اگر هوا گرم است. از مواد محرک مثل دود سیگار و حیوانات هم دوری کنید. اگر برای برطرف کردن حساسیت و آلرژی دارو مصرف می کنید، مصرف آن را قطع و با پزشک مشورت کنید.

تغذیه در هفته نوزدهم بارداری:

در دوران بارداری باید از تمام گروه های غذایی مصرف کنید. سبزیجات دارای برگ سبز، کلسیم، فیبر، فولات، آهن و ویتامین C ، گوشت قرمز، میوه های تازه ، حبوبات وغلات را در برنامه غذایی روزانه خود قرار بدهید .
روی هم یکی از مواد معدنیه که به ساخت‌وساز سلول‌ها کمک می‌کنه و یکی از مواد اساسی در دوران بارداری است. روی در غذاهایی مثل شیر، گوشت، پنیر، تخم‌مرغ، ماست و احتمالا ویتامین‌های دوران بارداری وجود داره.
چربی یکی از مهمترین بخش‌های رشد کودک در طول هفته 19 بارداری است اما انتخاب درست آن اهمیت داره. از موادی که چربی جامد درمحیط اتاق دارند، مثل پنیر، کره، چربی گوشت‌ گاو استفاده کنید.  گردو هم سرشار از اسید آلفا لینولنیک (ALA)، یکی دیگر از اسیدهای سالم چرب امگا 3 است که در طول دوره بارداری سعی کنید از گردو در کنار پنیر استفاده کنید.
در هفته نوزدهم بارداری، ممکنه ویار شما نسبت به غذاها بیشتر شده مثلا ویار ترشی و بستنی داشته باشید. مصرف به اندازه تا حد برطرف شدن ویار برای شما مشکلی ایجاد نمیکنه. اما در خوردن بیش از حد آن زیاده روی نکنید.
گوشت باید به خوبی پخته بشه ، یادتان باشه که خوردن گوشت خام ممکنه باعث عفونت در بدن شما شده و به شما و جنین آسیب وارد کنه.
از خوردن نوشابه، شیر غیر پاستوریزه و غذاهای چرب خودداری کنید.

آزمایشات در هفته نوزدهم بارداری:

از هفته نوزدهم بارداری تا هفته بیست و دوم، آزمایش اولتراسوند یا سونوگرافی انجام میشه که در این آزمایش یک میله خیلی نازک که در انتهای آن یک دوربین کوچک قرار گرفته، به ناحیه شکم شما فرستاده می شه و تصویر فرزند شما را روی مانیتور نمایش می دهه. شما می توانید لگد زدن، تکان خوردن و بالا و پایین شدن فرزند خود را به وسیله دوربین تماشا کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید:

ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: