هفته بیست و یکم بارداری

در هفته بیست و یکم بارداری، اجزای صورت جنین، مثل مژه و ابرو کم کم در حال رشد هستند، ولی چشمهای جنین بسته است . در هفته 21 بارداری جفت و جنین به یک اندازه رشد کرده و بند ناف هم ضخیم تر شده...

جنین در هفته بیست و یکم بارداری:

کودک عزیز شما با ورود به هفته بیست و یکم بارداری، دارای ابرو و مژه شده ولی هنوز چشم هایش بسته است. اما با چشم های بسته هم می تونه تفاوت نور و تاریکی رو تشخیص بده و با تغییر دادن اجزای صورت و قرار دادن دستها در جلوی صورت نسبت به نور واکنش نشون میده.
 همچنین ناخن های تیزی انگشت دست و پای جنین رو پوشونده، که اگر روی پوست جنین توسط مایع ورنیکس پوشونده نشده باشه و محافظت نشه، پوست توسط این ناخن ها خراش برداشته و آسیب خواهد دید.  

وضعیت جنین در هفته بیست و یکم بارداری

مایع آمنیوتیک مثل یک تشک بادی فرزند شما رو احاطه کرده و از اون محفاظت می کنه، طعم و مزه مایع آمنیوتیک هم با توجه به مواد غذایی که شما می خورید، تغییر میکنه. پس، هر طعمی که مادر باردار در غذای مصرفی خود استفاده کنه، از طریق مایع آمنیوتیک عبور کرده و به جنین داخل رحم او هم خواهد رسید. جنین مایع آمینون را می بلعه و اسید معده و آنزیم‌های سیستم گوارشی،‏ آب و قند موجود در این مایع را جذب و مواد زائد را از طریق سیستم روده دفع می‌کنه.
دستگاه گوارش هم رشد کرده به طوری که روده ها خود به خود شروع به انقباض و شل شدن می کنند، با تکمیل شدن دستگاه گوارش جنین، میزان مکونیوم نیز افزایش پیدا کرده.
در هفته 21 بارداری جفت و جنین به یک اندازه رشد کرده و بند ناف هم ضخیم تر شده. تا پیش از این کبد و طحال جنین سلول‌های خونی را تولید می کردند، اما با رشد فضای بین مغز استخوانی وظیفه اصلی را این عضو برعهده می‌گیرد. مراقب صداهای اطراف خود باشید جنین به هر صدایی واکنش نشون میده.
در هفته 21 بارداری، شفافیت پوست کودک کمی کمتر و تولید گلبول های سفید خون (سلولهای دفاعی بدن جنین) آغاز شده که وظیفه آنها دفاع از بدن در برابر بیماری و عفونت است. زبان کودک هم به طور کامل شکل گرفته و جوانه های چشایی روی زبان شروع بکار می کنند. محققان می‌گویند چشایی کودکان از دوران جنینی شروع میشه. حس چشایی به دلیل غددی است که روی زبانش قرار گرفته، اکنون جنین پای خود را با وضعیت قرارگیری در رحم شما تطبیق می دهد.
در صورتی که کودک داخل رحم شما دختر باشه, در هفته بیست و یک بارداری، واژن او شکل گرفته، این در حالیه که رشد اندام های تناسلی تا زمان تولد ادامه دارند.

قد و وزن جنین در هفته بیست و یکم بارداری:

وزن کودک شما حدود 340 گرم و اندازه او تقریبا 26.6 سانتی متر است. (به اندازه یک موز).

 وضعیت مادر در هفته بیست و یکم بارداری:

در هفته 21 بارداری شما نسبت به هفته های قبل احساس بهتری دارید، فشارها و علائمی که در هفته های قبل داشتید روز به روز کمتر شده اند.
در هفته بیست و یکم بارداری، شما مستعد ابتلا به واریس هستید؛ افزایش هورمون پروژسترون باعث شل شدن دیواره سیاهرگهای شما شده و با رشد جنین و رحم، سیاهرگها بزرگ و بزرگتر می شوند، حجم خون بدن شما افزایش پیدا کرده و باعث فشار بیشتر رحم به سیاهرگ بزرگ تحتانی (که خون را از اندامهای پائینی بدن شما به قلب باز می گرداند) می شود.

وضعیت مادر در هفته 21 بارداری

احساس انقباض رحم که ممکنه همراه با درد هم باشه، نباید شما رو نگران کنه. ولی اگر این انقباضات خیلی دردناک شد حتما سریعا به پزشک مراجعه کنید.
تولید چربی در بدن شما افزایش پیدا کرده و باعث ایجاد جوش روی پوست بدن شما شده، تنها راه حل برای این موضوع شستشوی صورت رو بار در روز با آب و صابون است. از زدن هر نوع کرم جهت برطرف شدن جوش ها خودداری کنید.
ترشحات به رنگ روشن یا سفید امری طبیعی در بارداریه و اصلا جای نگرانی نیست، اما اگر ترشحات شما بد بو یا به رنگ زرد باشند، احتمال عفونت در بارداری در بدن شما بالاست و قبل از هر اقدامی باید به پزشک مراجعه کنید.
همچنین بدلیل بالا بودن سطح هورمون پروژسترون، احتمال عفونت کلیه وجود داره که از نشانه های آن دفع دردناک و وجود خون در ادرار است.
اگر پاهای شما ورم کرده بهتره از ایستادن طولانی خودداری و از کمپرس آب سرد روی بخش‌هایی که ورم کرده استفاده کنید. همچنین روزانه هرچند به مدت کوتاه ورزش و پیاده روی داشته باشید.
در هفته بیست و یکم، اضافه وزن در بارداری شما بین 4 تا 6 کیلو طبیعی است. اما باید حواستان به مواد غذایی که مصرف می کنید باشه و از پرخوری پرهیز کنید.
اگر درد شدید و مداوم در قسمت پایین شکم یا دو طرف شکم داشتید ممکن است سقط جنین و یا بارداری خارج از رحم اتفاق افتاده باشه که بهتره در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.
اگردر ناحیه شکم تان دچار خارش شدید، روی پوست شکم را چرب کنید. خارش در شکم بدلیل کشیده شدن پوست است. چربی به خارش پوست کمک می کنه. پوشیدن لباس های نخی هم می تواند مفید باشد.

تغذیه در هفته بیست و یکم بارداری:

کودک عزیز شما در هفته بیست و یکم بارداری، در حال تولید سلولهای قرمز خونی است. شما باید روزانه 27 میلی گرم آهن مصرف کنید تا دچار کم خونی نشوید.
خوردن شیر و ماست بدلیل وجود کلسیم  یکی دیگر از مواد غذایی است که به محکم شدن استخوان های شما و جنین کمک زیادی میکنه و از مبتلا شدن شما به پوکی استخوان جلوگیری خواهد کرد.
مصرف آب میوه های طبیعی و بدون شکر را در طول روز فراموش نکنید، همچنین در بارداری بدن شما نیاز به آب فراوان داره‏، بنابراین تا آنجا که میتوانید آب بنوشید.
در داخل سالاد از روغن زیتون و آواکادو استفاده کنید. چربی مهمترین عامل برای رشد مغز و سیستم عصبی جنین است.

بایدها و نبایدها در هفته بیست و یکم بارداری:

در دوران بارداری یکی از اتفاقاتی که میتونه برای شما بسیار ناراحت کننده باشه، از دست رفتن کنترل ادرار است. معمولا وقتی عطسه می کنید یا می خندید کنترل ادرارتان را از دست داده و نمی توانید جلوی آن را بگیرید. بهترین روش برای جلوگیری ازاین مشکل اینه که قبل و بعد از بارداری نرمش کگل را انجام دهید تا عضلات مثانه تان قوی بشود، اما اگه این ورزش مفید نبود و نشت شما آنقدر زیاد بود که باعث خیس شدن لباستان شد، با پزشکتان صحبت کنید تا مطمئن شود مشکل پارگی کیسه آب وجود نداره.

حدود 2 تا 2.5 درصد از بزرگسالان دارای حساسیت غذایی هستند. مثل حساسیت به بادام زمینی. اگر حساسیت به بادام زمینی دارید از خوردن آن به خصوص در طول دوران بارداری پرهیز کنید. پروتئین بادام زمینی که مادر مصرف می کنه، وارد شیرش می شه و این پروتئین به احتمال زیاد از جفت هم عبور میکنه.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
نظرات کاربران
نظر دهید

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

کاربران گرامی که در خارج از ایران هستند، برای اینکه کد تایید ثبت نام و لاگین برای آنها ارسال شود باید با شماره ای تلفن همراه کشوری که در آن زندگی میکنند در تلگرام لاگین باشند و با همان شماره در سایت ثبت نام کنند ، کد تایید برای تلگرام آنها ارسال میشود.

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کاربران گرامی که در خارج از ایران هستند، برای اینکه کد تایید ثبت نام و لاگین برای آنها ارسال شود باید با شماره ای تلفن همراه کشوری که در آن زندگی میکنند در تلگرام لاگین باشند و با همان شماره در سایت ثبت نام کنند ، کد تایید برای تلگرام آنها ارسال میشود.

فشردن دکمه ثبت نام به معنی پذیرفتن قوانین و مقررات می باشد

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: