هفته بیست و هفتم بارداری

شما اکنون در هفته بیست و هفتم بارداری هستید. از هفته 27 بارداری، هر ماه یک بار جهت چکاب باید به پزشک مراجعه کنید. هفته بیست و هفت بارداری، جنین شما در حال آماده شدن برای مراحل پایانی بارداری است و فقط دو ماه دیگه برای دیدن و به آغوش گرفتن فرزندتان عزیزتان باید منتظر باشید.

وضعیت جنین در هفته بیست و هفتم بارداری:

در هفته بیست و هفتم بارداری حجم رحم شما افزایش پیدا کرده و کودک شما تقریبا تمام رحم شما رو گرفته. در هفته 27 بارداری، جنین قادر به باز و بسته کردن چشم هایش شده. حتی ممکنه در حال مکیدن انگشتان دستش باشه و در شبانه روز در ساعت هایی مشخص بخوابه و یا بیدار باشه!

هفته 27 بارداری

اگر بنا به دلایلی کودک شما نارس به دنیا بیاید، گرچه ریه ها هنوز کامل رشد نکرده ولی با کمک دستگاه ریه قادر به تنفس خواهد بود. اندازه سر جنین و اندازه بدن جنین در هفته بیست و هفت بارداری، تقریبأ به تناسبی مناسب رسیده و در واقع جنین الان در اندازه ای است که شما در زمان تولد آن را می بینید. ولی با کمی تفاوت که به نظر ممکنه لاغرتر به نظر بیاد.

با رشد بیشتر بافت مغز، مغز کودک شما بسیار فعال شده، اگر شما یک آهنگ آرام رو همیشه گوش کنید، جنین به شنیدن آن عادت می کنه و هر بار از بار قبل آرامتر می شه! این نشون میده جنین دارای حافظه است.

در هفته بیست و هفتم بارداری، پوست جنین هنوز هم خیلی نازک و چروکیده است و وریدهای زیر پوستی قابل مشاهده هستند.

قد و وزن جنین در هفته بیست و هفتم بارداری:

در هفته بیست و هفت بارداری، جنین وزنی حدود 900 گرم و قد او نیز 36.5 سانتی متر است.

وضعیت مادر در هفته بیست و هفتم بارداری:

از هفته بیست و هفتم بارداری به بعد، شب‌ها خوابیدن برای شما  سخت‌تر از قبل و همینطور درد در قفسه سینه و تنگی نفس باعث ترسیدن شما شده، اما نباید نگران نباشید. این مسئله به خاطر بزرگ شدن رحم و کشیده شدن قفسه سینه است. رحم حدود 7 سانتی‌متر بالای ناف قرار گرفته و قابل لمس است.
در هفته 27 بارداری، هورمون های بارداری که توسط جفت ساخته میشه، میزان کلسترول خون رو بالا برده. هورمون پروژسترون با ترشح به شل شدن رحم و آماده شدن پستان ها برای شیردهی در حال ترشح است.

وضعیت مادر در هفته بیست و هفتم بارداری

در هفته‌27 بارداری، دردهای عضلانی را تجربه می‌کنید که علت این مشکل رشد رحم شماست، با افزایش حجم رحم، رگ‌هایی که به سمت قلب رفته و به عصبی که از بالاتنه به سمت پا می‌ره، فشار وارد می‌کنه. این فشار باعث گرفتگی عضلات پا میشه. این دردها رو ممکنه در هنگام پیاده روی حس کنید، قدم زدن از باز شدن دهانه رحم جلوگیری می‌کنه.

قسمت پایین رحم روی مثانه قرار گرفته و باعث می شه گاهی ادرار چکه کند. این مسئله کاملا طبیعیه. افزایش جریان خون، باعث زیاد شدن ترشحات واژن شده و همچنین حجم ادرار نیز افزایش پیدا میکنه و مجبورید بیشتر به دستشویی بروید.

سوز سر دل، به علت بزرگ شدن رحم و فشار آن بر معده است. هورمون پروژسترون در دستگاه گوارش ترشح شده و باعث کند شدن تخلیه غذا در معده شما می شود. در این حالت غذاها در معده شما جمع میشه و فشار معده بالا میره که ممکنه مقداری اسید معده وارد مری شود. این اتفاقات باعث میشه شما سوزش سر دل همراه با احساس درد در ناحیه قلب هم داشته باشید.

درد در دنده های بدن شما، در واقع به خاطر حرکاتی که جنین انجام می ده. جنین به دنده ها و اندام های داخلی فشار وارد کرده و ضربه می زنه.

در هفته 27 بارداری، دست ها و پاهای شما به خاطر جریان آب ورم می کنه. سوزنی شدن کف دست، درد و بی حسی در پاها، هم از علائم هفته 27 بارداری است.

افزایش وزن شما تا هفته 40 بارداری بین 10 تا 12 کیلوگرم است. وزن شما ناشی از نوزاد، جفت و مایع آمنیوتیک، افزایش حجم خون و کمی چربی اضافه که در این مدت تولید میشه.

تغذیه در هفته بیست و هفتم بارداری:

در هفته بیست و هفت بارداری، مغزهایی مثل  گردو، بادام و فندق که سرشار از پروتئین و آهن هستند، میتونن در برنامه غذایی شما به عنوان میان وعده مصرف بشه.

ازخوردن غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو غافل نباشید. غذاهای دریایی سرشار از پروتئین دریایی هستند. برای طبخ ماهی و میگو بهتره آن را بخارپز کنید تا خواص غذایی کاهش پیدا نکنه.

در هفته 27 بارداری، مصرف آهن مهمه، چون موجب جلوگیری از کم خونی و خونریزی هنگام زایمان می‌شه، در طول روز باید حدود 27 میلی گرم آهن مصرف کنید. از مواد غذایی مثل: گوشت قرمز، لوبیا، مرغ، دانه ها و برنج در برنامه غذایی خود استفاده کنید.

غذاهایی سرشار از کلسیم مثل شیر و مواد غذایی مثل جو دو سر و ماهی غزل آلا مصرف کنید.

منیزیم در جذب کلسیم کمک میکنه و باعث بهتر شدن درد عضلات پا و جلوگیری از زایمان زودرس میشه. بادام، سبوس جو دو سر، لوبیا، سیب زمینی، تخم کدو منابع غنی از منیزیم هستند.

DHA اسید چربی است که موجب رشد مغز کودک شما می‌شه. DHA را در غذاهایی مانند: شیر، تخم مرغ و آب میوه می توان مصرف کرد.

اسید فولیک باعث میشه تا احتمال خطر نقص لوله عصبی کودک کاهش پیدا کنه و هم باید حین بارداری و قبل از بارداری مصرف بشه. اسید فولیک در مواد غذایی مثل: جو دوسر، سبزیجات برگ تیره و میوه هایی مثل: توت فرنگی، پرتقال یافت میشه. شما باید روزانه 600-800 میلی گرم اسید فولیک دریافت کنید.

بایدها و نبایدها در هفته بیست و هفتم بارداری:

هنگام بارداری که پستان ها بزرگ و سنگین می شوند بستن سوتین ضروری است. از هفته بیست و هفتم حاملگی یعنی ماه چهارم به بعد ترشحات غلیظ و سفید رنگی به نام کلستروم (آغوز) از نوک پستان ها خارج میشه که گاهی خشک شده و باعث تحریک پوست اطراف پستان میشه. برای جلوگیری از آن به کمک یک گاز تمیز می توانید نوک پستان رو با آب ولرم و صابون پاک کنید.

راهنماهای رژیم غذایی در جهان به مردم پیشنهاد می کنند که همواره مراقب دریافت چربی های هیدروژنه باشند و تنها چند گرم در روز از این چربی ها دریافت کنند.

چربی های هیدروژنه معمولا در غذاهای آماده مثل کیک ها، بیسکوئیت ها، غذاهای سرخ کردنی و مرغ های سوخاری وجود دارند. حتی عباراتی مثل "حاوی روغن هیدروژنه" یا "روغن گیاهی هیدروژنه" روی بسته های مواد غذایی هم نشون میده که محصول دارای روغن هیدروژنه است.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
نظرات کاربران
نظر دهید

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

کاربران گرامی که در خارج از ایران هستند، برای اینکه کد تایید ثبت نام و لاگین برای آنها ارسال شود باید با شماره ای تلفن همراه کشوری که در آن زندگی میکنند در تلگرام لاگین باشند و با همان شماره در سایت ثبت نام کنند ، کد تایید برای تلگرام آنها ارسال میشود.

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کاربران گرامی که در خارج از ایران هستند، برای اینکه کد تایید ثبت نام و لاگین برای آنها ارسال شود باید با شماره ای تلفن همراه کشوری که در آن زندگی میکنند در تلگرام لاگین باشند و با همان شماره در سایت ثبت نام کنند ، کد تایید برای تلگرام آنها ارسال میشود.

فشردن دکمه ثبت نام به معنی پذیرفتن قوانین و مقررات می باشد

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: