زایمان طبیعی یک امر طبیعی در بدن است؛ اما به دلیل تاثیر عوامل ذاتی و اکتسابی بر روند آن، ممکن است در هر فرد متفاوت از دیگری باشد. یکی از ویژگی های زایمان طبیعی عدم پیش بینی شروع فرایند آن است . اگر زایمان طبیعی را انتخاب کردید بهتر است برای زایمانی راحت تر اطلاعات لازم را به دست آورید.
در زایمان طبیعی مادر به بدن خود اجازه می دهد مسیر طبیعی خود را طی کند که معمولا بدون نیاز به دخالت می باشد. از نگاه تاریخ در گذشته، تقریبا همه ی خانم ها به طور طبیعی فرزند خود را بدنیا آورده اند و هنوز هم در بسیاری از قسمت های جهان مادران فقط زایمان طبیعی را انتخاب می کنند. انتخاب این نوع زایمان به دلیل شجاع بودن و از خود گذشتگی مادران نیست بلکه آنها زایمان را یک رخداد طبیعی و نرمال می دانند. پس هیچ چیز جدید و عجیبی که در شما استرس ایجاد کند در این نوع زایمان وجود ندارد. بنابراین اگر زایمان طبیعی را انتخاب کردید بهتراست از چند ماه قبل با شرکت در کلاس های آمادگی برای زایمان و کسب اطلاعات کافی درباره بدن و مراحل زایمان طبیعی، خودتان را برای آن آماده کنید.
خیلی از مادران زایمان طبیعی را به دلایل زیر انتخاب می کنند:
- اهمیت تماس سریع پوست مادر و نوزاد بعد از زایمان: تماس پوستی مادر با نوزاد بلافاصله بعد از تولد مزایای بسیاری دارد که برخی از آنها، آرام شدن نوزاد، کنترل دمای بدن او، ضربان قلب و تنفس پایدارتر و بالا رفتن سطح قند خون نوزاد می باشد.
- به مراحل زایمان و قابلیت های خودشان اعتماد دارند: با فراهم آوردن شرایط زایمان و آگاهی از انتخاب این نوع زایمان آرامش کافی برای زایمان طبیعی را دارند.
- ریسک داروها و بی حسی ها را نمی پذیرند: عوارض بیهوشی که پس از جراحی ممکن است رخ دهد، تهوع و استفراغ است. گاهی حین بیهوشی ممکن است نیاز به لوله گذاری راه هوایی شود، در این موارد لوله تنفسی از طریق دهان و حلق وارد تراشه می‌شود، كه ممکن است پس از بیهوشی موجب احساس ناراحتی در حلق شود. به علاوه آسیب به لب‌ها، زبان، دندان‌ها و طناب صوتی جزء عوارض احتمالی لوله گذاری داخل تراشه‌ای است که البته احتمال وقوع این صدمات بسیار پایین است.
انتخاب شرایط انجام زایمان طبیعی:
مادر در زایمان طبیعی باید از قبل شرایط زایمان خود را انتخاب کند:
زایمان طبیعی در خانه یا بیمارستان: مادر باید بین زایمان در منزل یا بیمارستان یکی را انتخاب کند؛ ضمن در نظر گرفتن این موضوع که در بیمارستان احتمال تزریق داروهای بی حسی وجود دارد. مطلب زایمان در خانه اطلاعات کاملی درباره شرایط انجام این روش به شما خواهد داد.
زایمان طبیعی یا فیزیولوژیک: زایمان فیزیولوژیک به زایمانی گفته می شود که پزشک و ماما در صورت عدم مشاهده ی مورد خطرناک، هیچ مداخله ای در آن ندارند. مادر با توجه به شرایط باید یکی از این دو زایمان را انتخاب کند. پیشنهاد می کنم مقاله زایمان فیزیولوژیک را حتما بخوانید تا با مزایا و معایب آن آشنا شوید.
انتخاب پوزیشن زایمان: مادر از قبل پوزیشن زایمان خود را انتخاب و آن را بارها تمرین می کند. پوزیشن زایمان می تواند به صورت ایستاده، نشسته و.. باشد.
انتخاب روش های غیردارویی برای کاهش درد: روش های غیردارویی برای کاهش درد حین زایمان طبیعی، ماساژ درمانی، آب درمانی، ورزش، تنفس و... می باشند که مادران با کسب اطلاعات کافی می توانند از بین این روش ها یکی را انتخاب کنند. در ضمن انتخاب از بین روش های کمک به زایمان مثل وکیوم، فورسپس، القای زایمان، اپیزیوتومی (برش در واژن) نیز برای مادران اختیاری است.
در چه صورت زایمان طبیعی برای شما مناسب است؟
- تک قلو باردار باشید. البته امکان زایمان طبیعی در بارداری دوقلویی با داشتن شرایط لازم وجود دارد.
- همراه و حامی داشته باشید. مامای همراه گزینه خوبی برای این مورد است که می تونید تمامی اطلاعات لازم درباره آن را در مطلب " روی کمک مامای همراه حساب کنید " بخوانید.
- از هفته 37 بارداری گذشته باشید. (بیشتر بخوانید: اطلاعات هفته سی و هفتم بارداری)
- مشکلات و بیماری های مزمن نداشته باشید.
- وزن متعادل در طول بارداری داشته باشید.
چه زمانی زایمان طبیعی برای شما مناسب نیست؟
- چند قلو باردار باشید.
- قبل از هفته 37 بارداری باشید.
- اضافه وزن داشته باشید. مقاله " کنترل اضافه وزن در بارداری " را مطالعه کنید.
- مشکلات بارداری مثل پره اکلامپسی (مسمومیت بارداری) و یا دیابت بارداری داشته باشید. اگر دچار دیابت بارداری هستید مقاله ی آن را از دست ندهید.
- جنین شما در وضعیت بریچ قرار گرفته باشد. اما باید بدانید که در برخی شرایط می توان زایمان طبیعی در این حالت هم داشته باشید، مطلب زایمان طبیعی جنین بریچ را بخوانید.
![انتخاب روش زایمان طبیعی]()
4 نکته مفید برای زایمان طبیعی:
- موج انقباضات زایمان و درد آن حدود یک دقیقه طول می کشد و بعد اندکی احساس راحتی خواهید داشت. این زمان کوتاه درد کشیدن، به شما امید داشتن زایمان بهتر و بدون نیاز به دارو را می دهد.
- امید داشته باشید و زایمان راحتی را در زهنتان تجسم کنید. ایمان داشته باشید که قوی هستید و از پس آن به خوبی بر می آیید.
- بهتر است اطرافتان خیلی شلوغ نباشد، پس تعداد افراد داخل اتاق زایمان را کم کنید.
- به یاد داشته باشید، زایمان طبیعی به معنی تحمل درد نیست، بلکه می توانید از راه های کاهش و تسکین درد نیز استفاده کنید.