سلام و و قت بخیر .هفته 11 بارداری هستم و هیچ گونه ویاری ندارم نه تهوع نه سرگیجه و هیچ چیز دیگه.هفته 6 یه مقدار خیلی کم لکه بینی داشتم که دکتر به مدت یک ماه شیاف پروژسترون تجویز کرد که رو به پایان هست ک خوبم خدارو شکر.اما مشکل من الان روند صعودی وزنم هست.خیلی نگرانم اوایل بارداری 69.800 بودم که الان توی این هفته شدم 77 کیلو .شدیدا ضعف و حس گرسنگی دارم اما واقعا مراعات غذایی دارم سعی میکنم کم کالری استفاده کنم.نمک و قند مصنوعی خیلی خیلی کم یا اصلا استفاده نمیکنم.برنج هم خیلی کم میخورم اما نمیدونم چیکار کنم وزنم کنترل بشه.و اینکه مشکل خواب هم دارم راحت نمیخوابم.ممنون میشم راهنماییم کنید؟