نمیدونم چه ورزش هایی میتونم انجام بدم.الان هم که اصلا نمیشه از منزل بیرون رفت

سلام خسته نباشید ببخشید من نمیدونم چه ورزش هایی میتونم انجام بدم.الان هم که اصلا نمیشه از منزل بیرون رفت