سلام دوست عزیز، تقریبا باید استراحت مطلق داشته باشید و از هر فعالیت و پوزیشنی که سبب فشار به دهانه رحم میشه پیشگیری کنید. از مایعات و سبزیجات بیشتری استفاده کنید زیرا با توجه به استراحتی که دارید و ضرری که یبوست و فشار ناشی از آن ایجاد میکند ، تا جای ممکن دفع مدفوع سهلتری داشته باشید.