سلام دوست عزیز، بهتره در طی بارداری پیاده روی و فعالیت زیاد نداشته باشید به خصوص در سه ماهه اول. در هفته های آخر بارداری برای زایمان راحتتر میتوان تایم پیاده روی را افزایش داد. الان هم فعالیتتون رو کم کنید. با توجه به اینکه نزدیک چکاپ غربالگریتون هم هست، سونو انجام دهید تا وضعیت جنین مشخص شود و در صورت لزوم پزشکتون ممکنه براتون شیاف پروژسترون تجویز کنه.