انواع دخول

انواع دخول چیست؟

خیلی‌ها وقتی می‌پرسند «دخول چیست؟» ناخودآگاه فقط به دخول واژینال (آلت مرد داخل واژن) فکر می‌کنند، در حالی‌که از نظر سلامت جنسی، دخول یعنی هر نوع ورود آلت، انگشت، وسیله یا زبان به داخل واژن، مقعد یا دهان. این یعنی رابطه جنسی فقط محدود به «آلت داخل واژن» نیست و انواع دیگری مثل دخول مقعدی، دخول دهانی و دخول با انگشت یا اسباب‌بازی جنسی هم از نظر پزشکی و انتقال بیماری اهمیت دارند.
در اینجا منظور ما از انواع دخول، دخول به منظور برقراری رابطه جنسی بین زوجین و وارد شدن آلت تناسلی مرد در واژن زن می باشد (در اصطلاح پوزیشن رابطه زناشویی). حالت های متفاوتی به منظور دخول وجود دارد. انتخاب بهترین حالت دخول (پوزیشن های رابطه جنسی - انواع پوزیشن زناشویی) در برقراری رابطه جنسی بسیار حائز اهمیت می باشد. دانستن مراحل دخول و روش های دخول می تواند به کیفیت رابطه جنسی زوجین کمک کند. باید حالتی از روش های دخول را انتخاب کرد که برای زن درد کمتر و لذت بیشتری داشته باشد.

با داشتن اطلاعات کافی و لازم درباره انواع دخول و رابطه جنسی بین زوجین می توان از دخول دردناک جلوگیری کرد.

زمان دخول در رابطه زناشویی

بهترین زمان برای داشتن آمیزش جنسی در ابتدای صبح است. بعد از خوردن غذا، بلافاصله نباید عملیات دخول انجام شود، بهتر است این زمان دو تا سه ساعت بعد از خوردن غذا باشد. همینطور نزدیکی و دخول با معده خالی هم توصیه نمی شود. 
بعد از ورزش کردن، بدلیل ترشح بیشتر هورمون تستوسترون، داشتن رابطه جنسی توصیه می شود.

روشهای مختلف دخول (انواع پوزیشن زناشویی)

در دوران بارداری ممکن است میل جنسی شما افزایش یابد اما نگرانی هایی هم برای برقراری رابطه جنسی و دخول وجود دارد پس لازم است درباره بایدها و نبایدهای رابطه جنسی در بارداری اطلاعات کافی داشته باشید. پیشنهاد می کنم مطلب 8 پوزیشن نزدیکی در بارداری را حتما بخوانید.

روشهای دخول زیر به شما کمک خواهد کرد تا رابطه جنسی لذت بخش تری را تجربه کنید:

• یکی از انواع روش های مختلف دخول این است که زن روی مرد قرار می گیرد و کنترل را در دست دارد و سرعت و شدت عملیات دخول را زن تعیین می کند و هم چنین نقطه دسترسی به نقطه جی راحت تر است.

• مدل داگی یکی از آسان ترین روش های دخول است که در آن زن باید 4 دست و پا خم شود و مرد در پشت سر قرار گیرد و دخول از پشت صورت گیرد. بیشتر مرد ها این پوزیشن را می پسندند.

• شایع ترین نوع دخول روشی است که در آن مرد روی زن قرار می گیرد و کنترل را در دست می گیرد.

• در روش دیگر از انواع دخول زن دراز می کشد و مرد نیز پشت او دراز می کشد و دخول از پشت صورت می گیرد. در این روش نزدیکی زن کمترین کار را انجام می دهد.

• مرد بر روی زن قرار می گیرد و زن پاهایش را روی شانه مرد می گذارد. کنترل دست مرد است و دخول عمیق صورت می گیرد.

• روش بعدی دخول روش نشسته است که در آن مرد می نشیند و زن روی او قرار می گیرد. این مورد از انواع دخول باعث افزایش تحرک می شود.

• در این روش بالشتی زیر ناحیه لگن زن گذاشته می شود و مرد روی زن قرار می گیرد و دخول انجام می شود.

مراحل دخول چیست؟

بخش زیادی از درد، استرس و تجربه‌های بد اولین رابطه‌ها به این برمی‌گردد که عملاً مراحل دخول را کسی درست یاد نداده؛ همه‌چیز را یا از پورن یاد گرفته‌اند، یا از شایعه‌های بی‌پایه. پورن معمولاً پیش‌نوازی را کوتاه یا حذف می‌کند، دخول را ناگهانی و خشن نشان می‌دهد و هیچ خبری از صحبت درباره درد، روان‌سازی و توقف وسط کار نیست. در دنیای واقعی، اگر بخواهید دخول برای هر دو طرف تا حد ممکن راحت و ایمن باشد، مراحلش چیزی شبیه این است:

۱. گفت‌وگو و رضایت قبل از هر چیز

قبل از این‌که لباس‌ها دربیاید، باید درباره مرزها، توقعات و نگرانی‌ها حرف زده شود. این حرف‌زدن لازم نیست سخنرانی رسمی باشد؛ همین که واضح بگویید «من برای اولین‌بارم»، «می‌ترسم درد داشته باشد»، «فلان کار را دوست ندارم» یا «اگر وسطش حس خوبی نداشتم، می‌خواهم بتوانم متوقفش کنم» یعنی دارید مسئولانه رفتار می‌کنید. همین گفت‌وگو، میزان فشار روانی را پایین می‌آورد و احتمال این‌که یکی از طرفین وسط کار قفل کند یا دچار پانیک شود را خیلی کم می‌کند.

۲. پیش‌نوازی (Foreplay)؛ بدون عجله

بدن بسیاری از زنان برای آماده‌شدن جهت دخول، ۱۰ تا ۳۰ دقیقه پیش‌نوازی مؤثر لازم دارد؛ لمس، بوسه، در آغوش‌گرفتن، حرف‌های صمیمانه، بازی با سایر بخش‌های بدن و هر چیزی که با رضایت دوطرف حس خوبی ایجاد کند. در این مدت، واژن طولانی‌تر و مرطوب‌تر می‌شود و عضلات کف لگن شل‌تر می‌شوند؛ همه این‌ها کمک می‌کند دخول کمتر دردناک و راحت‌تر باشد. اگر بدون این مرحله، مستقیم بروید سراغ دخول، احتمال خشکی، سوزش، پارگی ریز مخاط و در نتیجه نفرت از رابطه بالا می‌رود. 

۳. روان‌سازی (Lubrication)؛ طبیعی یا با کمک ژل

حتی اگر پیش‌نوازی خوب انجام شده باشد، باز هم ممکن است واژن به دلایل هورمونی، استرس، داروها یا شیردهی خشک‌تر از حالت معمول باشد. در این شرایط، استفاده از لوبریکانت (ژل روان‌کننده) پایه آب کاملاً منطقی و توصیه‌شده است. این ژل‌ها اصطکاک را کم می‌کنند، احتمال درد و پارگی را پایین می‌آورند و به‌ویژه در دخول مقعدی، جزء واجبات‌اند. مهم است که از روغن‌های نامناسب (مثل وازلین، روغن‌های خوراکی) با کاندوم لاتکس استفاده نکنید، چون می‌توانند کاندوم را پاره کنند. 

۴. شروع آرام دخول؛ عمق و سرعت کم در ابتدا

دخول نباید مثل «پریدن در آب سرد» باشد. شریک واردکننده (کسی که آلت یا وسیله را وارد می‌کند) باید در ابتدا فقط نوک را وارد کند، مکث کند، واکنش طرف مقابل را بپرسد و بعد خیلی آرام ادامه دهد. هر لحظه که طرف دریافت‌کننده بگوید «درد دارد» یا «احساس خوبی ندارم»، باید سرعت کم شود، زاویه عوض شود یا حتی کلاً متوقف شود. تغییر پوزیشن، اضافه کردن روان‌کننده یا برگشت به پیش‌نوازی هیچ اشکالی ندارد؛ قرار نیست یک‌بار که «شروع کردید» تا آخر هرطور شده ادامه دهید. 

۵. ادامه رابطه و توجه به بدن دوطرف

وقتی دخول انجام شد، این‌طور نیست که «باقی ماجرا خودبه‌خود درست می‌شود». باید مدام حواس‌تان به علائم بدن همدیگر باشد؛ اگر یکی از طرفین نفسش تند، بدنش سفت و چهره‌اش درهم است، احتمالاً دردی را تحمل می‌کند که حرفش را نمی‌زند. حین دخول می‌توانید سرعت، زاویه، عمق یا حتی نوع پوزیشن را عوض کنید تا بدن هر دو نفر کمترین فشار را تحمل کند.

۶. پایان و مراقبت بعد از رابطه

بعد از انزال یا تصمیم مشترک برای پایان رابطه، هنوز کار تمام نشده است. بهتر است کمی در آغوش هم بمانید، درباره این‌که چه چیزی خوب بود و چه چیزی اذیت کرد حرف بزنید، در صورت نیاز برای تمیزکردن بدن از آب ولرم و شوینده ملایم خارجی استفاده کنید و اگر کاندوم پاره شده یا از روش مطمئن پیشگیری استفاده نکرده‌اید، درباره اقدامات لازم با پزشک یا ماما مشورت کنید.
 

انواع پوزیشن‌های سکس

وقتی از «آموزش بهترین پوزیشن سکس» حرف می‌زنیم، منظور این نیست که یک مدل استاندارد برای همه وجود دارد؛ بدن‌ها، انعطاف، قد، وزن، سابقه زایمان و حتی مشکلات پزشکی هر آدمی متفاوت است. پوزیشن سکس فقط یک «ژست برای عکس» نیست، بلکه ترکیبی از زاویه لگن، عمق دخول، کنترل روی حرکت و سطح نزدیکی عاطفی است. آن‌چه مهم است این است که پوزیشن انتخاب‌شده برای هر دو طرف تا حد ممکن بدون درد، قابل‌تنفس و لذت بخش باشد.
 

پوزیشن روبه‌رو (مثل «میشنری» اصلاح‌شده)

در این مدل، فردی که دخول را دریافت می‌کند معمولاً به پشت دراز می‌کشد و طرف مقابل روبه‌رو و کمی از بالا وارد می‌شود. مزیت این پوزیشن این است که تماس چشمی، بوسه و کنترل ارتباط عاطفی ساده‌تر است و بسیاری از زوج‌ها با آن احساس نزدیکی بیشتری می‌کنند. عیبش این است که اگر عمق دخول زیاد شود و زاویه مناسب نباشد، احتمال برخورد آلت با سرویکس و درد در عمق لگن بالا می‌رود. استفاده از بالش زیر لگن، کمتر کردن زاویه و کوتاه نگه‌داشتن طول حرکات می‌تواند این مشکل را تا حدی کم کند. 

پوزیشن «زن بالا» (Woman on top)

در این پوزیشن، فرد دریافت‌کننده دخول روی طرف مقابل می‌نشیند یا زانو می‌زند و کنترل کامل‌تری روی سرعت، عمق و زاویه دارد. برای کسانی که هنگام دخول درد دارند یا از کنترل‌نداشتن می‌ترسند، این مدل معمولاً قابل تحمل‌تر است، چون هر لحظه می‌توانند حرکت را متوقف کنند یا زاویه را تغییر دهند. برای شریک مقابل هم این فرصت است که بیشتر روی نوازش و همراهی تمرکز کند تا «هدایت کامل حرکت». 

پوزیشن پهلو به پهلو (Spooning)

در این حالت، دو نفر به پهلو در یک جهت دراز می‌کشند و دخول از پشت اما در سطح کم‌عمق‌تر انجام می‌شود. چون وزن بدن روی تشک پخش شده و فشار روی دست‌ها یا شکم کمتر است، این پوزیشن برای کسانی که خسته‌اند، کمردرد دارند، در دوران نقاهت یا بارداری‌اند (با تشخیص پزشک) یا اولین تجربه دخول را دارند، یکی از ملایم‌ترین انتخاب‌ها است. عمق دخول به‌طور طبیعی کمتر است و می‌توان با کوچک‌ترین درد، حرکت را متوقف کرد. 

پوزیشن‌های از پشت (در حالت ملایم و کنترل‌شده)

پوزیشن‌های مختلف «از پشت» بسته به زاویه بدن می‌توانند دخول را خیلی عمیق یا نسبتاً سطحی کنند. برای بعضی‌ها این زاویه احساس خوبی می‌دهد، اما برای عده زیادی هم باعث درد شدید در عمق لگن می‌شود. اگر به هر دلیلی این مدل را امتحان می‌کنید، حتماً از روان‌کننده کافی استفاده کنید، با عمق خیلی کم شروع کنید و در صورت کوچک‌ترین درد تیز، زاویه را عوض کنید یا پوزیشن را کلاً کنار بگذارید. این مدل برای اولین رابطه یا کسانی که از قبل درد لگنی دارند، معمولاً گزینه خوبی نیست.
 

بهترین پوزیشن سکس برای اولین رابطه جنسی

«بهترین پوزیشن سکس برای اولین رابطه» چیزی نیست که در همه کتاب‌ها و سایت‌ها یکسان نوشته باشد، اما اگر هدف‌تان کاهش درد، کنترل بیشتر و کم‌کردن استرس است، چند اصل مشترک وجود دارد. تقریباً همه‌ی منابع معتبر توصیه می‌کنند برای اولین دخول، سراغ پوزیشن‌های پیچیده یا خیلی عمیق نروید و روی مدل‌های ساده‌تر مثل رو‌به‌رو یا پهلو به پهلو تمرکز کنید. 

برای بسیاری از زوج‌ها، نسخه‌ای ملایم از پوزیشن روبه‌رو با بالش زیر لگن، روان‌کننده کافی و حرکات خیلی آرام، نقطه شروع قابل‌قبولی است. گروهی دیگر با پوزیشن پهلو به پهلو راحت‌ترند، چون همه‌چیز کمتر «جدی و رسمی» به نظر می‌رسد، فشار وزن کمتر است و اگر درد شروع شود، قطع رابطه و تغییر وضعیت خیلی ساده‌تر است. مهم این است که فردی که دخول را دریافت می‌کند، احساس کند می‌تواند در هر لحظه «بگوید بس است» و طرف مقابل هم واقعاً این جمله را جدی می‌گیرد. 

اگر اولین رابطه با ترس شدید، انقباض غیرارادی عضلات واژن (واژینیسموس)، سابقه آزار جنسی یا دردهای لگنی مزمن همراه است، بهتر است قبل از تلاش برای دخول کامل، با یک ماما، فیزیوتراپیست کف لگن یا سکس‌تراپیست مشورت کنید.
 

زمان نرمال دخول در رابطه جنسی چقدر است؟

یکی از سؤال‌های تکراری این است که «زمان نرمال دخول باید چند دقیقه باشد؟» و پشت این سؤال معمولاً اضطراب عملکردی (هم در مرد و هم در زن) خوابیده است. از نظر علمی، چیزی به اسم «عدد طلایی» وجود ندارد، اما چند مطالعه روی زمان دخول واژینال (از لحظه ورود تا انزال مرد) انجام شده که یک تصویر کلی به ما می‌دهد. در یک تحقیق روی صدها زوج، مدیان زمان دخول حدود ۵ تا ۶ دقیقه گزارش شده و بسیاری از سکس‌تراپیست‌ها بازه سه تا هفت دقیقه را «کافی» و هفت تا سیزده دقیقه را «ایده‌آل» از نظر فنی توصیف کرده‌اند؛ کمتر از دو دقیقه معمولاً در محدوده «خیلی کوتاه» و بالای ۳۰ دقیقه برای بیشتر افراد «بیش از حد طولانی» است.