هفته سی و هفتم بارداری

2700-2900 وزن جنین
برگ چغندر سایز جنین
48-49 قد جنین
هفته سی و هفتم بارداری
نوشته :
1397/7/11

هفته های آخر بارداری سراسر از هیجان برای شماست. از علائم هفته 37 بارداری بی خوابی های شبانه است که با تغذیه سالم می توانید کمی از این بی خوابی ها را کم کنید.

در حدود هفته 37 بارداری خیلی از مادران شروع به تمیز کاری و جمع و جور کردن خانه می کنند. در واقع این حالتی است که خیلی مادران دچارش می شوند به این دلیل که مادر با تمام وجودش حس می کند که کودکش به دنیا می آید. در حقیقت این یکی از راهکارهای مغز در آماده کردن مادر برای زایمان و به دنیا آمدن فرزند است. ورزش در این هفته عالی است می توانید از توپ های مخصوص استفاده کنید و روی آن بشینید و حرکات ورزشی انجام بدید تا عضلات پایین تنه، قوی شود.

علائم هفته 37 بارداری

جنین به سیستم گوارشی فشار وارد می کند برای همین ممکن است سوزش سردل داشته باشید. لکه بینی در هفته 37 بارداری موردی ندارد چون سرویکس حساس تر است و رابطه جنسی باعث لکه بینی می شود. خونریزی ممکن است به دلیل مشکلات جفت باشد و باید سریعا به پزشک مراجعه شود. اما خونریزی با ترشح فرق دارد ترشحات به دلیل تغییرات و آمادگی برای زایمان است.

 بهتر است که کرم مرطوب کننده استفاده کنید و آب زیاد بخورید تا شکمتان زیاد ترک نخورد. انقباضات براکستون هیکس را هم مثل هفته های پیش تجربه می کنید، وقتی بشینید و یا دراز بکشید ممکن است که از بین برود.

نشانه های نزدیک بودن زایمان در هفته 37 بارداری

  • ترشحات زیاد که ممکن است خونی هم باشد. درواقع این ترشحات همان مخاطی است که در بارداری در جلوی سرویکس قرار دارد.
  • بعضی مادران قبل از شروع زایمان تهوع دارند.
  • به دلیل تغییرات هورمونی ممکن است دچار اسهال شوید.

علائم زیر نشانه زایمان زودرس است و در صورت مشاهده به پزشک مراجعه کنید:

  • پاره شدن کیسه آب که ترشحات آبکی مانند را به دنبال دارد.
  • انقباضات منظم تر و درنتیجه باعث باز شدن سرویکس می شود. اگر بارداری اولتان باشد ممکن است که چند ساعت قبل از شروع فاز فعال انقباضات شروع شود.
  • پوزیشن های جنین به ستون فقرات مادر فشار وارد می کند و باعث کمر درد می شود.

در هفته 37 بارداری جنین هنوز بارداری کامل را طی نکرده پس سعی به القا زایمان نکنید، زایمان سزارین هم در این هفته توصیه نمی شود، چون هنوز تا رشد کامل چند هفته وقت هست. یک دقیقه بیشتر هم در رحم ماندن فایده زیادی برای جنین دارد پس اولین از خودگذشتگی را برای کودکتان انجام بدهید.

اندازه جنین در هفته 37 بارداری

جنین در هفته 37 بارداری اندازه خربزه است. حدود 2 کیلو و 700 تا 2 کیلو 900 وزن جنین در این هفته است و  قدی بین 48 تا 49 سانتیمتر باید داشته باشد. 

اندازه جنین در هفته 37 بارداری

جنین در هفته 37 بارداری

جنین در حال تمرین تنفس، مکیدن و پلک زدن است. مکونیوم هم در حال تولید می باشد. ( اولین مدفوع نوزاد ) برخی کودکان در این هفته از بارداری ممکن است درون رحم لبخند بزنند.

حواس جنین در حال رشد است و الان می تواند صدای شما را از صداهای اطرافیان بشناسد، و بعد از تولد با شنیدن صدای شما عکس العمل نشان بدهد. حس بینایی او هم هر روز بهتر از قبل شده و نور در اطراف شکم را تشخیص می دهد و نسبت به نور با قرار دادن دست ها روی صورتش واکنش نشان می دهد. بند ناف شروع به انتقال آنتی بادی ها از بدن شما به جنین می کند. با ترشح آنتی بادی ها کودک شما می تواند با بیماری ها و آلودگی هایی که خارج از محیط رحم وجود دارد مبارزه کند.

جنین تو هفته 37 بارداری

پوزیشن جنین در هفته 37 بارداری

معمولا جنین در هفته 26 بارداری به حالت سفالیک قرار می گیرد و اگر تا هفته 37 نچرخید بهتر است به پزشک مراجعه کنید. جنین بزرگتر از آنی است که بتواند لگد بزند در این هفته بیشتر کش آمدن و چرخیدنش را می فهمید. رحم کش می آید و نازک می شود تا نور بیشتری به جنین برسد. 

جنین رفته پایین یا نه؟ در ماه 9 بارداری این سوال را خیلی می شنوید. نزدیک زایمان جنین به پایین لگن می رود که نشانه نزدیک بودن زایمان است و شکمتان ممکن است پایین تر به نظر بیاید. وقتی جنین پایین رفت تنفستان بهتر می شود ولی جنین فشارش را به مثانه وارد می کند و همیشه باید دستشویی کنارتان باشد.

سونوگرافی و آزمایشات در هفته 37 بارداری

سونوگرافی در هفته 37 بارداری بستگی به بارداری شما و پزشکتان دارد. بیشتر مادران تا الان سونوگرافی را انجام دادند، اگر فکر می کنید حرکت جنین کم شده بهتر است سونوگرافی انجام بدهید.

مسمومیت حاملگی در سه ماهه آخر بارداری شایع است و در صورت داشتن هر گونه علائمی مثل بالا رفتن فشار خون، ورم ناگهانی دست ها و پاها، افزایش وزن ناگهانی، وجود آلبومین در ادرار، دفع پروتئین در ادرار و تاری دید حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.مسمومیت‌ بارداری از طریق فشار خون بالا و وجود پروتئین در ادرار و بعد از هفته بیستم بارداری تشخیص داده می شود و در بیشتر موارد بعد از هفته 37 بارداری شروع می شود، ولی در هر زمانی از نیمه دوم حاملگی، در زمان زایمان و یا حتی در 24 تا 48 ساعت اول بعد از زایمان ممکن است دیده شود.

نکات هفته 37 بارداری

  • نوشیدن آب را فراموش نکنید. 
  • ورزش ملایم خیلی توصیه می شود. پیاده روی کنید و حرکات کششی انجام بدهید.
  • مواد غذایی خام نخورید.
  • کربوهیدرات را کم کنید و مواد غذایی سالم بخورید.
  • آهن را به مقدار کافی دریافت کنید.
  • حجم وعده های غذایی را کم و تعدادش را زیاد کنید. 

چه سوالاتی تو هفته 37 بارداری از پزشک بپرسم؟

  • اگر زایمانم بگذرد چه می شود؟
  • می تونم در مرحله زایمان راه بروم؟
  • می تونم در مرحله زایمان غذا بخورم؟
  • کی منتظر پریود باشم؟
  • چقدر بعد از زایمان خونریزی دارم؟
  • کی می فهمم که اپیزیوتومی لازم دارم یا نه؟

تغذیه در هفته سی و هفتم بارداری

هفته های آخر بارداری سراسر از هیجان برای شماست. در هفته سی و هفتم از بارداری بی خوابی های شبانه امان شما را بریده، که با اهمیت دادن به تغذیه می توانید کمی از این بی خوابی ها را کم کنید. خوردن شام سنگین باعث خواب آلودگی شما می شود و زمان خواب شما را دچار اختلال می کند. پس حجم غذای خودتان را کم کنید و یک شام سبک را به جای شام سنگین انتخاب کنید.

عصرها هم از میان وعده مناسبی مثل میوه ها و سالادها استفاده کنید. سعی کنید شام را در اول شب میل کنید تا زمان مناسب و کافی تا قبل از خواب (حدود 3 ساعت) داشته باشید. در روزهای انتهایی به موعد زایمان، توصیه می شود کربوهیدرات ها را در وعده های غذایی خود قرار بدهید، چون این گروه غذایی تا 70 درصد کالری مورد نیاز شما را تامین می کند. در وعده صبحانه از نان یا غلات، در وعده ناهار از ساندویچ و برای شام از پاستا، برنج یا سیب زمینی استفاده کنید.

جنین در هفته 37 بارداری

37 هفته فعلی بارداری
نوشته :
به اشتراک گذاری مطلب :