هفته سی و نهم بارداری

در هفته سی و نهم بارداری رشد جنین به طور کامل انجام شده و باید هر لحظه منتظر تولد کودک عزیزتان باشید. بی صبری و کم تحملی مادر در هفته ۳۹ بارداری می تونه یک‌ راه طبیعی آماده سازی برای زایمان باشه. بخاطر دارید که چقدر از زایمان ترس داشتید؟ اما الان اونقدر برای دیدن کوچولوتون لحظه شماری میکنید که دیگه ترس از زایمان اهمیتی نداره!در هفته سی و نه بارداری ساخت یک لایه چربی برای بدن جنین هنوز هم در حال انجام است و نقش این لایه چربی پس از تولد، کنترل دمای بدن کودک است.

وضعیت جنین در هفته سی و نهم بارداری:

در هفته سی و نهم بارداری، جنین بدلیل افزایش قد و وزن، فضای کافی در رحم برای تکان خوردن نداره. سر جنین کاملاً درون لگن شما قرار گرفته و حالت قرار گرفتن جنین بصورت گرد است. هنگام زایمان، استخوان های جمجمه او به یکدیگر نزدیک و شکل کشیده تری به سر می ده تا جنین بتونه راحت تر از کانال زایمان خارج بشه.

وضعیت جنین در هفته سی و نهم بارداری

جنین در سه هفته پایانی در حال ذخیره کردن چربی در زیر پوست خود است و بطور مرتب وزن اضافه می کنه. اگر جنین در هفته سی و نهم متولد بشه، ظاهری گرد و تپل خواهد داشت.

در هفته سی و نه بارداری، عضلات گردن جنین قوی شده و به راحتی می تونه سرش رو از روی قفسه سینه بلند کنه. اما بعد از تولد جنین مایع آمنیوتیک در اطرافش وجود نداره تا با کمک شناور شدن در آن بتونه سر خودش رو بالا نگاه داره، هنگامی که جنین را در آغوش می گیرید، باید از سر و گردن فرزندتان محافظت کنید.

 فرزندتان از هفته 10 بارداری در حال تمرین عمل تنفس بوده، تنفس جنین ریتمی منظم با 40 نفس در دقیقه است.

چشم های جنین هنگام تولد تقریباً به اندازه چشمان او در زمان بزرگسالی است. اگرچه چشم ها و عدسی آنها تا زمان بلوغ کمی رشد می کنند، اما اندازه چشم هنگام تولد سه چهارم اندازه نهایی آن است.

قد و وزن جنین در هفته سی و نهم بارداری:

قد جنین در هفته 39 بارداری حدود 50.7 سانتی‌متر و وزن او حدود 3200 گرم می باشد.

وضعیت مادر در هفته سی و نهم بارداری:

در هفته سی و نهم بارداری، رحم شما کم کم برای زایمان آماده می شه و گردن رحم شروع به نرم شدن می کنه، همچنین دهانه رحم باز می شه. عضلات رحم شروع به انقباض می کنند و شدت این انقباضات افزایش پیدا می کنه. این انقباضات گاهی با نظم و ریتمیک هستند و به یکدیگر نزدیک می شوند، به شکلی شما فکر می کنید زمان زایمان فرا رسیده. اما انقباضات اصلی با گذشت زمان طولانی تر و شدیدتر می شوند. اما اگر با گذشت زمان انقباضات افزایش پیدا کرد یا جنین بی تحرک شد، سریعا با پزشک تماس بگیرید.

مادر در هفته سی و نهم بارداری

به خاطر چرخیدن سر جنین، و وارد شدن جنین به داخل لگن، فشار به اندام هایی مثل مثانه و لگن وارد شده و شما در قسمت پایین شکم احساس ناراحتی خواهید داشت یا دردی مثل تیر کشیدن در قسمت لگن رو حس می کنید.

اگر تا این هفته از بارداری، ترشح واژن نداشته اید، این ترشحات ممکنه بصورت یک دفعه و یا به صورت کم کم خارج بشه. رنگ این ترشحات سفید و گاهی همراه با خون است. گاهی اوقات ترشحات واژن قبل از زایمان دیده می شه اما گاهی یک یا دو روز بعد از ترشحات واژن درد زایمان شروع می شه. گاهی هم ترشحات با ادرار خارج می شه و شما اصلا متوجه آن ها نمی شوید.

در این هفته‌ها حرکات جنین را کنترل کنید. اگر او به شدت تکان می‌خوره یا اینکه ناگهان آرام میشه، هرچه زودتر با پزشک تماس بگیرید و برای زایمان آماده شوید.

تغذیه در هفته سی و نهم بارداری:

در اکثر بیمارستان ها اجازه داده نمیشه مادر در طول زایمان چیزی بخورد یا بیاشامد، چون در صورت نیاز به انجام بیهوشی عمومی خطر خفگی یا آسپیراسیون وجود داره. اما در سال 2008 یک دانشکده پرستاری و مامایی در آمریکا اعلام کرد که اگر در طول زایمان به مادران اجازه خوردن و آشامیدن داده بشه، با رسیدن آب و مواد مغذی به بدن مادر ادامه زایمان راحت تره و این کار حتی به کاهش استرس در آنها نیز کمک می کنه.
از پزشک خود بپرسید که آیا می توانید چیزی بخورید و اگر اجازه دارید چه چیزی می توانید بخورید.

ویتامین D، ماده‌ای است که در شیر مادر وجود نداره، پس شما باید با مصرف مکمل‌های لازم، این ماده را دریافت کنید.

هفته 39 بارداری چی بخوریم؟

  • از ماده غذایی مختلف مانند حبوبات، لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات و... مصرف کنید.
  • 1000میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنید.
  • تقریبا 13 فنجان آب و نوشیدنی‌ در روز بنوشید.

آزمایشات در هفته سی و نهم بارداری:

مراجعه بیشتر به پزشک یا ماما در هفته های آخر بارداری بسیار مهمه، چون با معاینه ها و بررسی علائم مادر، پزشک میتواند زمان تقریبی زمان تولد کودک شما رو مشخص کنه.

در هفته 39 بارداری معاینه شکم و معاینه داخلی انجام میشه. معاینه شکم برای بررسی وضعیت رشد و نحوه قرار گرفتن جنین در رحم انجام میشه. معاینات داخلی هم برای مشاهده تغییرات رحم و تعیین زمان تولد از طرف پزشک شما باید صورت بگیره.

یکی از علائم زایمان در هفته سی و نهم، پاره شدن کیسه آب است که باعث میشه ترشحات به آرامی از واژن خارج بشه. پاره شدن کیسه آب قبل از درد زایمان, طبیعیه و جای نگرانی نداره. بیشتر زنان باردار قبل از شروع درد زایمان, آن را تجربه می کنند. با مشاهده علائم پاره شدن کیسه آب، سریعا به پزشک مراجعه کنید, چرا که ممکنه تا شروع درد زایمان چند ساعتی بیشتر باقی نمانده باشه.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
مطالب مرتبط:

زایمان در آب یکی از روش‌های جدید برای حمل وضع می‌باشد .شرکت در دوره‌های آموزشی لازم  میتواند در جهت آشنایی بیشتر با پروسه زایمان در آب به شما کمک زیادی  کرده و سبب ایجاد آرامش بیشتری در شما شود.

زایمان یک مرحله قابل پیش بینی در بارداری است و در واقع می توان گفت که زایمان اوج دوران بارداری یک خانم می باشد که شامل خارج شدن یک یا چند نوزاد از رحم مادر است.امروزه با پیشرفت  علم و تکنولوژی روش‌های متفاوتی برای زایمان وجود دارند که با آشنایی و شناخت آن ها می توان مناسب ترین روش زایمان را انتخاب کرد.

مراحل زایمان طبیعی معمولا به سه مرحله تقسیم می شود. مرحله اول زایمان: از زمان شروع درد های زایمانی تا باز شدن کامل دهانه ی رحم می باشد.
مرحله دوم زایمان: از باز شدن کامل دهانه ی رحم تا خروج نوزاد می باشد.
مرحله سوم زایمان: از خروج نوزاد تا خروج جفت می باشد. 

سزارین یکی از روش های زایمان است که در آن با ایجاد یک برش عرضی بر روی جدار شکم، نوزاد و محتویات رحم خارج می گردد. سزارین با استفاده از بیهوشی عمومی یا موضعی قابل اجرا است. برای کاهش درد زایمان سزارین، تنفس عمیق، شل کردن عضلات و مصرف مسکن ها توصیه می شود.تا 6 ماه پس از سزارین از حمل اشیاء سنگین، ایستادن طولانی مدت، دویدن و پریدن و ورزش های سنگین بپرهیزید.

پرسش های مرتبط:
نظرات کاربران
نظر دهید

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

کاربران گرامی که در خارج از ایران هستند، برای اینکه کد تایید ثبت نام و لاگین برای آنها ارسال شود باید با شماره ای تلفن همراه کشوری که در آن زندگی میکنند در تلگرام لاگین باشند و با همان شماره در سایت ثبت نام کنند ، کد تایید برای تلگرام آنها ارسال میشود.

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کاربران گرامی که در خارج از ایران هستند، برای اینکه کد تایید ثبت نام و لاگین برای آنها ارسال شود باید با شماره ای تلفن همراه کشوری که در آن زندگی میکنند در تلگرام لاگین باشند و با همان شماره در سایت ثبت نام کنند ، کد تایید برای تلگرام آنها ارسال میشود.

فشردن دکمه ثبت نام به معنی پذیرفتن قوانین و مقررات می باشد

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: