هفته سی و سوم بارداری

شما وارد هفته 33 بارداری شدید نفس عمیق بکشید و استراحت کنید. هفته سی و سوم بارداری بهترین زمان برای آماده کردن ساک بیمارستانه. هم چنین بهتره درمورد مراقبت های بعد از زایمان مطالعه کنید و دارو ها و وسایل لازم رو بگیرید. در هفته سی و سه بارداری سرعت رشد جنین شما بیشتر شده، ممکنه تا یک ماه دیگه هم زایمان نکنید اما خب باید آماده باشید تا اگر وقتش رسید دچار استرس نشید.

وضعیت جنین در هفته سی و سوم بارداری:

در هفته 33 بارداری، بدن جنین بطور کامل تشکیل شده، استخوان های بدنش کاملا محکم هستند ولی هنوز استخوان های سرش به هم نچسبیده اند و نرم هستند که آن هم در هفته های پیش رو کامل میشه. کودک شما بیش از حد می خوابه و چرخش ها و لگدهای بیشتری داره. چون دیگه جنین فضای زیادی در رحم شما برای بازیگوشی نداره، ولی هر از چندگاهی با بند ناف باز ی می کند.

در هفته سی و سوم بارداری، چربی زیادی زیر پوست جنین به وجود میاد. جنین در رحم شما میتونه نور رو تشخیص بده و هروقت نور رو احساس میکنه، قلبش تندتر از حالت طبیعی شروع به زدن می کنه.

وضعیت جنین در هفته سی و سوم بارداری

گوش های جنین در حال کامل شدن است و به صداهای اطرافیان و صدای شما عکس العمل نشون می ده.

در این هفته ریه های جنین رشد زیادی کرده، اما هنوز رشدش کامل نشده و همچنین، کلیه های جنین هم در حال رشد هستند. معمولا در هفته 33، سر جنین به سمت پایین لگن و دهانه رحم قرارمی گیره و مقدمات به دنیا آمدن رو فراهم میکنه.

اندازه مایع آمنیوتیک در هفته سی و سه بارداری به بالاترین حد می رسه. جنین تا زمانی که در داخل رحم مادر قرار گرفته، در حال ساخت سیستم ایمنی خودشه و تا پایان بارداری، آنتی بادی های مادر به جنین منتقل میشه.

قد و وزن جنین در هفته سی و سوم بارداری:

قد جنین بین 43 تا 48 سانتی متر و وزن جنین درهفته 33 بارداری حدود 2 کیلوگرم می باشد.

وضعیت مادر در هفته سی و سوم بارداری:

این روزها شاید کمی سخت تر از همیشه برای شما باشه. شکم شما همچنان در حال بزرگ شدنه. شما حدود 10 تا 13 کیلوگرم افزایش وزن داشته اید.

رحم شما 500 برابر حالت طبیعی در حال بزرگ شدنه و دست و پاهای شما ورم کرده، همچنین درد و یا حتی کرختی در انگشت‌ها، مچ و دست‌های خود را حس می کنید. در این هفته بی خوابی همراه شماست و عواملی مثل تغییرات هورمونی بدن، تکرر ادرار بارداری، سوزش معده، گرفتگی عضلات و درد شکم در هفته سی و سوم بارداری ممکنه باعث بشه سخت تر از همیشه شب های آخر بارداری رو بگذرونید. اضطراب هم میتونه عاملی باشه که باعث بی خوابی شما بشه.

انقباضات براکستون هیکس، در این هفته باعث گرفتگی عضلات شکم شما میشه، این انقباضات حداقل پنج بار در ساعت به سراغ شما میاد اما درد زیادی نداره.

وضعیت مادر در هفته سی و سوم بارداری

بزرگ شدن رگ های پا بدلیل افزایش حجم و جریان خون و همچنین فشاری که رحم روی عروق عبوری از لگن به سمت پا ایجاد میکنه، باعث بروز واریس میشه که برای بهتر شدن این وضعیت کافیه ساعت هایی از روز رو به پیاده روی اختصاص بدهید.

 برجستگی ناف در دوران بارداری کاملا طبیعیه و بعد از زایمان به حالت اول بر میگرده. با کشیده شدن بیشتر شکم، ممکنه پوست شکم شما دچار خارش بشه و خشکی پوستتان مشکل را تشدید می کنه. بهتره از کرم های مرطوب زیر نظر پزشک برای رفع خارش کمک بگیرید.

وقتی رحم شما بزرگ میشه و به سمت بالا در حال گسترشه، فشار خیلی زیادی به دیافراگم که زیر ریه های شما قرار گرفته وارد میکنه و باعث تنگی نفس در شما میشه. همچنین گاهی ممکنه دچار سردرد درهفته سی و سوم بارداری شوید. این حالت وقتی بیشتر میشه که به پشت دراز بکشید. حتما حالت خواب باید به پهلو باشه و سر خود را بالاتر از سطح بدن قرار بدین.

 ستون فقرات شما از حالت طبیعی تغییر پیدا کرده و در هنگام راه رفتن دچار عدم تعادل می شوید.

تغذیه در هفته سی و سوم بارداری:

 ترش کردن معده، می تونه برای شما مشکل ساز بشه که دلیل آن هم، اِشغال فضای بیشتر شکم توسط کودکه. پس از خوردن غذاهای ادویه دار، چرب و اسیدی خودداری کنید. به خوردن وعده های بیشتر ولی کوچکتر، عادت کنید.

تکرر ادرار باعث میشه که شما با مصرف آب و مایعات کمتر سعی کنید از دستشویی رفتن خودداری کنید، اما به یاد داشته باشید که با مصرف حداقل 8 لیوان آب در روز میشه با یبوست مبارزه کرد. مصرف آبمیوه های طبیعی مثل آب پرتقال و شربت های خانگی به همراه غذا رو در برنامه روزانه خود قرار بدین.

شیر را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. مصرف شیر برای تولید کلسیم مورد نیاز شما و جنین توصیه میشه. اگر شیر هم نخوردید، میتونید از جایگزین هایی مثل پنیر کم چرب، ماست کم چرب، و سبزیجاتی که سرشار از کلسیم هستند مثل: کلم بروکلی، کلم پیج و بامیه مصرف کنید.

مصرف اسید چرب امگا 3 در بارداری (DHA) باعث میشه فرزند شما از بهره هوش بالاتری برخوردار باشه. امگا 3 روی رشد مغز جنین تاثیر زیادی داره و از زایمان زودرس درهفته 33 بارداری و همچنین افسردگی بعد از زایمان جلوگیری میکنه. مصرف ماهی بصورت آبپز و کبابی، 2 بار در هفته میتونه برای شما این نیاز رو برآورده کنه.

آزمایشات در هفته سی و سوم بارداری:

معمولا در ماه های نزدیک به پایان بارداری (بین هفته های 28 تا 36 بارداری) احتمال تکرار سونوگرافی به فاصله دو تا سه هفته بسیار زیاده. در هفته سی و سوم، بررسی اندام‌ های مغزی جنین اهمیت زیادی داره و توجه به اینکه آیا رشد جنین در حد طبیعیه یا خیر.

در هفته 33 بارداری جنین شما بزرگ شده و جای کمتری برای حرکت داره. به همین دلیل آنچه شما در صفحه‌ مانیتور مشاهده می‌کنید، چندان قابل تشخیص نیست، چون اندام‌های جنین در هم جمع شده اند.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
نظرات کاربران
نظر دهید

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

کاربران گرامی که در خارج از ایران هستند، برای اینکه کد تایید ثبت نام و لاگین برای آنها ارسال شود باید با شماره ای تلفن همراه کشوری که در آن زندگی میکنند در تلگرام لاگین باشند و با همان شماره در سایت ثبت نام کنند ، کد تایید برای تلگرام آنها ارسال میشود.

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کاربران گرامی که در خارج از ایران هستند، برای اینکه کد تایید ثبت نام و لاگین برای آنها ارسال شود باید با شماره ای تلفن همراه کشوری که در آن زندگی میکنند در تلگرام لاگین باشند و با همان شماره در سایت ثبت نام کنند ، کد تایید برای تلگرام آنها ارسال میشود.

فشردن دکمه ثبت نام به معنی پذیرفتن قوانین و مقررات می باشد

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: