هفته دوازدهم بارداری

14 وزن جنین
زردآلو سایز جنین
6.3 قد جنین
هفته دوازدهم بارداری
نوشته :
1397/8/19

از هفته 12 بارداری به بعد شکمت برآمده شده و ممکنه ترک های پوستی برات پیش بیاد ولی بهتره نگرانش نباشی چون بعد زایمان کمرنگ میشن. هفته دوازدهم بارداری بهترین فرصت برای علنی کردن این اتفاق شیرین و بزرگ به اطرافیانت هست.

هفته دوازدهم بارداری که بگذره سه ماهه اول بارداری تموم میشه و فقط چند ماه دیگه باید صبر داشته باشی تا فرزندت رو در آغوش بگیری. در هفته دوازده بارداری هورمون ها به میزان متعادل می رسن، علائم بارداری که شما رو اذیت می کرد کم میشه، انرژی بیشتری پیدا می کنی و حالت تهوعت هم کمتر میشه. اگه می تونستی جنینت رو ببینی بهش افتخار می کردی که انقدر سریع داره رشد می کنه.

جنین در دوازدهمین هفته حاملگی ممکنه واکنش‌های بیشتری نشون بده او حتی ممکنه داخل رحم شما پیچ و تاب هم بخوره.

بهتره کم کم شروع کنی به نوع زایمانت فکر کنی و با همسر و دکتر یا مامای خودت مشورت کنی.

علائم و حالات مادر درهفته 12 بارداری چگونه است؟

  • ترشحات واژن: ترشحات واژن خیلی مهمه و برای محافظت از واژن در مقابل عفونت ها و باکتری ها است. اگه ترشحاتت زرد، سبز، صورتی یا قهوه ای داشتی با دکتر تماس بگیر.( ترشحات بارداری ) چون ممکنه نشونه زایمان زودرس و سقط باشه.
  • لکه بینی: لکه بینی و خونریزی تو هفته 12 بارداری می تونه نگران کننده باشه و یا دلیلی برای نگرانی هم نداشته باشه. رابطه جنسی می تونه باعث لکه بینی خفیف بشه اما اگه لکه بینی شدید شد بهتره با دکتر تماس بگیری.
  • سردرد: به دلیل تغییرات هورمونی، کم شدن قند خون، کمبود آب بدن، کم خوابی، استرس ممکنه سردرد بگیری.
  • تهوع: تو این هفته دیگه کم میشه.
  • خون دماغ
  • هورمون‌های بارداری می تونه باعث گرفتگی بینی بشه. اگر موقع خواب احساس گرفتگی بینی داشتی از بخور استفاده کن.
  • سعی کنی در هفته دوازدهم به پشت نخوابی و از این هفته به بعد باید نحوه خواب در بارداری به پهلو باشه و تا پایان دوره بارداری با این مدل خوابیدن کنار بیای. اگه استرس و فشار باعث میشه که خوابت نبره، قبل از خواب دوش آب گرم بگیر.
  • تیره شدن خط عمودی که در خط وسط پایین شکم ایجاد شده در اثر افزایش پیگمانتاسیون بوده و بعد از زایمان از بین می ره.

اگه علائم غیر طبیعی داشتی بهتره با دکتر تماس بگیری.

تو این هفته شکم شما قلبمه شده. می تونی ماه به ماه از شکمت عکس بگیری و تغییرات رو حس کنی.

بهتره نگران ترک های پوستی نباشی معمولا ترک ها روی سینه، پهلو، شکم، باسن و ران ایجاد میشن و روغن و کرم هم تاثیر چندانی روش نداره و این موضوع کاملا به پوست شما بستگی داره.

جنین تو هفته 12 بارداری چه اندازه است؟

تو هفته 12 بارداری جنین شما اندازه لیمو است و همه اندام های حیاتی او در حال رشده. حدود 15 گرم وزن جنین در این هفته است و قدی حدود 5 سانتیمتر باید داشته باشه.

اندازه جنین در هفته دوازدهم بارداری

 

 

جنین تو هفته 12 بارداری چگونه است؟

  • اندام های حیاتی جنین تو این هفته شکل گرفته و جنین وارد مرحله ای میشه که همه اندام هاش به سرعت رشد می کنن مثل مغزش که این هفته سریع رشد می کنه.
  • جنین تو این هفته انگشت هاش رو باز و بسته می کنه.
  • رفلاکس ها تو این هفته شروع میشن اگه موقع سونوگرافی روی شکمت بزنی جنین هم به حرکت عکس العمل نشون میده.
  • چشم و گوش‌هایش در حال قرار گرفتن در جای اصلی خودشون هستن.
  •  کلیه های جنین مسئولیت تولید ادرار رو بر عهده گرفتن و این روزها جنین مایع آمنیوتیک رو می خوره.
  • غده هیپوفیز شروع به ساخت بسیاری از هورمون ها می‌ کنه.
  • تارهای صوتی از این هفته شکل می گیرن.

جنین تو هفته 12 بارداری

سونوگرافی در هفته دوزادهم بارداری:

سونوگرافی در هفته دوازده بارداری ممکنه انجام بشه و بستگی به دکتر و شرایطت داره. سونوگرافی تو این هفته تعداد قل ها رو مشخص می کنه و زمان زایمان رو دکتر می تونه با اندازه گرفتن جنین تعیین کنه.

تو سونوگرافی هفته 12 بارداری تعیین جنسیت انجام نمیشه. اما اگه آزمایش DNA خون برای مشکلات کوروموزومی انجام دادی می تونی جنسیت رو هم بفهمی.

تغذیه : تو هفته دوازده بارداری چی بخورم؟

رژیم غذاییت باید شامل همه انواع گروه های غذایی باشه به خصوص سبزیجات و میوه. مایعات زیاد بخور. آب میوه، آب آلو، گلابی، تمشک که سرشار از فیبره، مصرف کن. غذاهای فیبردار مثل نان‌ سبوس دار، جو و برنج قهوه‌ ای بخور. بهتره با فکر " باید اندازه دو نفر غذا بخورم" پیش نری چون روزانه 300 کالری اضافه نیاز داری. بعد از هفته 12 بارداری دیگه لازم نیست که فولیک اسید بخوری.  کلسیم تو بارداری برای رشد استخاون ها لازمه اگه کلسیم کافی نداشته باشی جنین از کلسیم ذخیره شده تو استخوان ها استفاده می کنه.  امگا 3 و 6 هم در رشد مغز و چشم جنین نقش داره پس باید تو رژِم غذاییت جا بدی.

بایدها و نبایدهای هفته دوازدهم بارداری:

  • اگه استرس و فشار باعث می‌شه که خوابت نبره، قبل از خواب دوش آب گرم بگیر.
  • از همسرت بخواه به‌ آرامی ماساژت بده.
  • سعی کن به‌ تدریج روی پهلو خوابیدن رو تمرین کنی. آماده باش چون هرچه از بارداریت می گذره افزایش وزن جنین می‌تونه به قسمت های انتهایی بدن شما فشار وارد کنه.
  • برای مراقبت از شکمت در زمان خواب می‌تونی از بالش‌های بزرگ بارداری استفاده کنی.
  • با مصرف مایعات در طول روز و محدود کردن آن به بعد از صرف شام، میزان رفتن به دستشویی رو کم کنی.
  • با اجتناب از مصرف غذاهای چرب و ادویه دار در آخر روز و صرف شام سبک، از سوزش قلب پیشگیری کن.
  • برای بهتر خوابیدن توصیه می‌شه که کارهای روزانه خود رو به زمان پیش از خواب موکول نکنی.

وضعیت جنین در هفته دوازده بارداری 

12 هفته فعلی بارداری
نوشته :
به اشتراک گذاری مطلب :