هفته بیست و پنجم بارداری

در هفته بیست و پنجم بارداری جنین همچنان در حال رشده و میتونه دست و پاهاش رو تکون بده. وضعیت بدن شما به عنوان یک مادر باردار در این هفته ها بیشتر احساس میشه. افزایش وزن در هفته بیست و پنج بارداری برای شما بسیار طبیعیه و باید در کنار آن به ورزش های سبک و پیاده روی بپردازید.

جنین در هفته بیست و پنجم بارداری:

 جنین در هفته بیست و پنجم بارداری بیشتر از قبل تکاپو دارد و دست و پاهایش را تکان می دهد. جنین قادر به مشت کردن دست‌هاست و حتی می تونه به راحتی دست‌های خودش رو به طرف پاهایش دراز کنه!

وضعیت جنین در هفته بیست و پنج بارداری

جنین به خوبی صداهای اطراف رو می شنوه و موهای سر و ابرو و مژه اش  که حالا رنگش مشخصه، دیده می شه.
دستگاه تنفسی همچنان در حال تکامل هستند و عروق خونی در ریه های جنین کامل شده. سوراخ های بینی باز شده و میتونه از طریق بینی نفس بکشه. ستون فقرات کودک شما در حال حاضر 150 مفصل، 33 حلقه و 1000 رباط داره. صدای قلب جنین رو در سونوگرافی بخوبی میشه شنید که دو برابر بیشتر از قلب شما در حال تپیدنه.

قد و وزن جنین در هفته بیست و پنجم بارداری:

اندازه جنین در هفته بیست و پنجم حاملگی از سر تا پاشنه پا حدود 34.3 سانتی‌متر شده است. وزن جنین در هفته 25 بارداری حدود 680 گرم است که کمی بافت چربی باعث شده که دیگر نحیف و لاغر به نظر نرسد.

وضعیت مادر در هفته بیست و پنجم بارداری:

درطول هفته 25 بارداری شما افزایش وزن بیشتری دارید . افزایش وزن در بارداری بسیار طبیعیه، اما نباید وزن شما بیش از حد بشه. وقتی رحم شما در حال بزرگ شدنه، مرکز ثقل بدن شما به سمت جلو حرکت می کنه و ممکنه دچار کمر درد بارداری بشوید. افزایش ترشح هورمون های بارداری مثل پروژسترون و ریلاکسین در بدن و همچنین نرم شدن رباط های عضلانی که برای آسان شدن زایمان صورت می گیره، از عواملیه که میتونه در کمر درد شما تاثیر داشته باشه.
 برای مقابله با کمر درد در تمام دوران بارداری باید از کفش طبی استفاده کنید. در بلند کردن وسایل از دیگران کمک بگیرید و هیچ وقت به تنهایی بار سنگین بلند نکنید. از نشستن به مدت طولانی روی زمین خودداری کنید. درد کمر شما ممکنه در برخی مواقع بیش از حد بشه، در اینصورت با استفاده از نظر پزشکتان از کمپرس سرد و گرم در کمر به مدت 10 تا 15 دقیقه استفاده کنید.

وضعیت مادر در هفته 25 بارداری

افزایش جریان خون در بدن شما به غشای مخاط بینی فشار وارد کرده و باعث میشه این روزها شما در خواب خروپف کنید. شبها در کنارتان دستگاه بخور قرار بدهید تا راحت تر نفس بکشید و یا ارتفاع سرتان را هنگام خواب با بالشت بیشتر کنید.  
به دلیل بزرگ شدن رحم شما و افزایش فشار به کمر و لگن، سیاتیک به سراغ شما می آید که با علائمی مثل درد شدید در پاها و ناف و یا بی حس شدن پاها خودش را نشون میده. برای کمتر شدن درد محل مورد نظر رو با آب گرم و یا سرد کمپرس کنید. پیاده روی کنید و از نشستن طولانی مدت خودداری کنید.
 مبتلا شدن شما به برخی از عفونت ها مثل تبخال تناسلی، سرخجه یا آبله مرغان می تونه برای جنین در حال رشد شما بسیار خطرناک باشه. پس، باید به عنوان یک مادر باردار با دقت مراقب سلامتی خود و فرزندتان باشید .

تغذیه در هفته بیست و پنجم بارداری:

کلسیم به رشد جنین و قدرت بدنی مادر، کمک می‌کنه. با مصرف مواد سرشار از کلسیم می توانید، ازپوکی استخوان خود و فرزندتان جلوگیری کنید. کلسیم را می توانید در شیر، ماست ، پنیر و آب پرتقال بصورت روزانه مصرف کنید.
در هفته 25 بارداری از سبزیجاتی مثل شلغم هم استفاده کنید. شلغم با داشتن ویتامین های A,B,C و فسفر، کلسیم، پتاسیم، ید و گوگرد میتونه خوراکی بسیار خوبی برای میان وعده های شما باشه. همچنین از سبزیجات خام مثل کلم، هویج، گوجه فرنگی، برگ کاهو و چغندر که سرشار از مواد معدنی و فیبر هستند، باید استفاده کنید. اسفناج، شنبلیله و کلم بروکلی سرشار از آهن است. گندم، برنج، ذرت، جو هم منابعی از ویتامین E و ویتامین B هستند.
مصرف روزانه 8 لیوان آب برای پیشگیری از یبوست برای بدن شما بسیار لازمه. در وعده های غذایی خود در طول روز مرغ، تخم مرغ، آجیل و حبوبات رو قرار بدین، این خوراکی ها سرشار از پروتئین هستند. خوردن پروتئین برای رشد عضلات و پوست و اندام جنین ضروری است.
از خوردن سس های مایونز، ترشی و شوری که نمک زیادی دارند خودداری کنید، چون هنگام بارداری دفع نمک به راحتی صورت نمی گیره و مقدار زیادی از آن در بافت های گوناگون بدن جمع و آب را به خود گرفته و باعث می شه قسمت های مختلف بدن ورم کنند . به همان نسبت که میزان که نمک غذا اضافه می شه، وزن بدن هم به علت تورم دست و پا زیادتر می شود .

آزمایشات در هفته بیست و پنجم بارداری:

آزمایش غربالگری یکی از آزمایشاتی است که در هفته های بیست و چهارم تا بیست و هشتم بارداری باید انجام دهید. همچنین آزمایش کم خونی هم در هفته بیست و پنجم بارداری برای شما تجویز میشه. حجم خون شما در طول حاملگی افزایش پیدا کرده، اما ممکنه تعداد گلبول های قرمز خون شما به اندازه کافی افزایش پیدا نکرده باشه، که این عارضه «کم‌خونی فیزیولوژیک» نامیده شده و در سه‌ماهه سوم حاملگی معمول است.
اگر آزمایش خون شما در هفته 25 بارداری نشان از کم‌خونی بدن شما باشه باید از آهن و مکمل‌های غذایی استفاده کنید.

با دوستانتان به اشتراک بگذارید:
نظرات کاربران
نظر دهید

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

کاربران گرامی که در خارج از ایران هستند، برای اینکه کد تایید ثبت نام و لاگین برای آنها ارسال شود باید با شماره ای تلفن همراه کشوری که در آن زندگی میکنند در تلگرام لاگین باشند و با همان شماره در سایت ثبت نام کنند ، کد تایید برای تلگرام آنها ارسال میشود.

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کاربران گرامی که در خارج از ایران هستند، برای اینکه کد تایید ثبت نام و لاگین برای آنها ارسال شود باید با شماره ای تلفن همراه کشوری که در آن زندگی میکنند در تلگرام لاگین باشند و با همان شماره در سایت ثبت نام کنند ، کد تایید برای تلگرام آنها ارسال میشود.

فشردن دکمه ثبت نام به معنی پذیرفتن قوانین و مقررات می باشد

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: