انزال زودرس چیست و راه های درمان

انزال زودرس چیست و راه های درمان

نوشته :
1398/5/9
امتیاز 4.64 از 5 رای

انزال زودرس وقتی ایجاد میشه که فرد در رابطه جنسی زودتر از زمانی که خود یا شریک جنسی اش به لذت جنسی برسن به ارگاسم برسه. انزال زودرس از مشکلات شایع بین مردانه که معمولا در اوایل رابطه وقتی استرس، هیجان رابطه جنسی و تحریک بیش از حد وجود داره، اتفاق میفته.

انزال چیست؟

انزال وقتی رخ می ده که مایع منی از آلت تناسلی در حین ارگاسم خارج میشه. اما قبل از آن مقداری پیش آب هم خارج میشه که ترشحات آلت تناسلی در هنگام تحریک شدنه.

انزال زودرس به چی میگن؟

انزال زودرس وقتی ایجاد میشه که فرد در رابطه جنسی زودتر از زمانی که خود یا شریک جنسی اش به لذت جنسی برسن به ارگاسم برسه. انزال زودرس از مشکلات شایع بین مردانه که معمولا در اوایل رابطه وقتی استرس، هیجان رابطه جنسی و تحریک بیش از حد وجود داره، اتفاق میفته. زود انزالی اگر هرچند وقت یک بار و غیر منظم رخ بده جایی برای نگرانی نداره.

علائم زودانزالی:

از علائم انزال زودرس وقتی هست که انزال یک دقیقه بعد از دخول ایجاد بشه. که باعث استرس و ناراحتی و عدم میل به رابطه جنسی میشه. این رو هم باید بدونید که انزال غیر قابل کنترله.

علت انزال زودرس چیه؟

علت زود انزالی در مردان مجرد یا سن پایین میتونه همون هیجانات رابطه جنسی باشه و انزال زودرس در مردان سن پایین شایع تره. زود انزالی در مردانی که خیلی وقت باشه رابطه جنسی نداشتن هم پیش میاد و معمولا به دلیل بیماری و یا مشکلات فیزیکی ایجاد نمیشه.
استرس می تونه دلیل اصلی انزال زودرس باشه. صحبت با همسرتون می تونه در این مواقع بسیار کمک کنه. اعتماد به نفس کم، احساس گناه و تابوهای مذهبی هم می تونه دلیل انزال زودرس باشه.
شرایط بیولوژیکی زیر هم می تونه انزال زودرس رو به وجود بیاره:

  • تستسترون پایین
  • سروتونین پایین
  • عفونت پروستات
  • عفونت مجاری ادراری

سروتونین ماده شیمیایی بدن است که به رضایت و احساس خوشحالی فرد ارتباط داره. وقتی سروتونین بالا باشه ممکنه باعث افزایش مدت انزال ( دیرانزالی ) و وقتی میزان آن پایین باشه باعث زودانزالی میشه.

درمان قطعی زود انزالی

درمان زود انزالی:

شاید نتونیم درمان قطعی زود انزالی رو اینجا بگیم اما موارد زیر برای خداحافظی با زود انزالی کمک کننده است:

  1. حواستون رو پرت کنید: وقتی که به ارگاسم رسیدید نفس عمیقی بکشید و راجع به چیز دیگری فکر کنید.
  2. روش فشار دادن: وقتی نزدیک ارگاسم هستید آلت تناسلی خود رو بین 10-20 ثانیه فشار بدید. این کار می تونه ارگاسم رو به تاخیر بندازه.
  3. وقتی احساس ارگاسم داشتید تحریک رو متوقف کنید و بعد دوباره آن را ادامه بدید وقتی این کار رو 4 بار انجام بدید بدن دیر انزالی رو تمرین می کنه.
  4. تمرینات کگل می تونه در تاخیر در انزال کمک کنه. در تصویر آموزش درمان زود انزالی با تمرین کگل نمایش داده شده.
  5. لوبریکانت زیاد در رابطه جنسی استفاده کنید.
  6. کرم های بی حس کننده و یا کاندوم های ضخیم تر در رابطه جنسی استفاده کنید برای کاهش حساسیت و تحریک پذیری.
  7. عدم مصرف الکل، سیگار و مواد مخدر می تونه انزال رو تحت کنترل قرار بده.
  8. داروهای ضد افسردگی و ترامادول به عنوان قرص درمان زودانزالی به کار میره چون یکی از عوارض این قرص ها تاخیر در انزاله که باید تحت نظر پزشک مصرف شه. اگر هم کسی به شما پیشنهاد آمپول درمان زود انزالی رو داد قبل از مصرف حتما با دکتر مشورت کنید.

آموزش تصویری درمان زود انزالی

آموزش تصویری درمان زود انزالی

درمان زود انزالی با تغذیه:

زینک و مگنزیم در سلامت جنسی نقش مهمی دارن بهتره از این مواد در رژیم غذایی خود استفاده کنید:

  • تخم کدو
  • سویا
  • لبنیات
  • اسفنج
  • بادام
  • لوبیا قرمز
  • نخود
  • گوشت گوساله
  • شکلات تلخ
  • نخود فرنگی

ممکنه درباره درمان زودانزالی با سیر شنیده باشید اما متاسفانه باید بگم که خاصیت سیر در درمان زودانزالی به اثبات نرسیده اما می تونید برای احتیاط آن را در رژیم غذایی خود اضافه کنید.

درمان انزال زودرس با داروی گیاهی:

همینطور اگر بدنبال درمان زود انزالی با گیاهان دارویی هستید تنها چیزی که میتونم بهتون پیشنهاد بدم استفاده از گیاهانی هست که استرس رو از بین میبره چون همونطور که در بالا گفتیم یکی از دلایل اصلی زود انزالی استرس است. البته باید توجه داشته باشید که گیاه مورد مصرفتون عوارض دیگه ای رو به همراه نداشته باشه.

نوشته :
به اشتراک گذاری مطلب :