تغذیه در بارداری

تغذیه در بارداری

بدن مادر باردار، منبع تغذیه جنین درون رحمش است. تغذیه سالم در بارداری می تواند به حفظ سلامت مادر و جنین کمک شایانی بکند. به همین دلیل برنامه رژیم غذایی در بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است.

معمولا برنامه غذایی در بارداری را در سه ماهه های بارداری بررسی و مشخص می کنند. زیرا بسته به شرایط مادر می تواند در هر سه ماهه متفاوت باشد

بدن مادر باردار در هر دوره از بارداری نیاز به دریافت مواد غذایی خاصی دارد و همچنین ممنوعیت ها و محدودیت هایی در مصرف مواد غذایی دارد. رژیم غذایی مناسب می تواند تاثیر زیادی در کاهش برخی از مشکلات بارداری مانند اضافه وزن بارداری، دیابت بارداری و یبوست در بارداری داشته باشد.