سلام من تازه فهمیدم باردار شدم اینجور که از تعیین سن بارداری برنامه حساب کردم باید هفته ۵ ام باشم ق...

پرسش

سلام من تازه فهمیدم باردار شدم اینجور که از تعیین سن بارداری برنامه حساب کردم باید هفته ۵ ام باشم قبل اینکه بدونم باردارم مرتب میرفتم ورزش بدنسازی با حساب اینکه ۳ ماه اول باید خیلی مراقب باشم میتونم برای روحیه هم که شده ورزش کنم اما خوب با مراقبت؟نرفتم هنوز دکتر که ازشون بپرسم خواستم شما راهنمایی کنید

پاسخ

پاسخ صوتی

پاسخ داده شده توسط:

مطالب مرتبط:

یوگا  جزء ورزش های  مفید در دوران بارداری محسوب می‌شود. در واقع تمرینات یوگا باعث افزایش قدرت و استقامت ماهیچه‌های بدن می‌شود. اگر قبل از بارداری سابقه انجام ورزش یوگا را ندارید، بهترین زمان برای شروع یوگا سه ماهه دوم بارداری و بعد از هفته 14 است. توصیه شده در سه ماهه اول بارداری حرکات یوگا انجام نشود.

پرسش های مرتبط:
نظرات کاربران

کاربر گرامی برای ثبت نظر لطفا ثبت نام کنید.

گزارش

ورود به سایت

کاربران گرامی که در خارج از ایران هستند، برای اینکه کد تایید ثبت نام و لاگین برای آنها ارسال شود باید با شماره ای تلفن همراه کشوری که در آن زندگی میکنند در تلگرام لاگین باشند و با همان شماره در سایت ثبت نام کنند ، کد تایید برای تلگرام آنها ارسال میشود.

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

کاربران گرامی که در خارج از ایران هستند، برای اینکه کد تایید ثبت نام و لاگین برای آنها ارسال شود باید با شماره ای تلفن همراه کشوری که در آن زندگی میکنند در تلگرام لاگین باشند و با همان شماره در سایت ثبت نام کنند ، کد تایید برای تلگرام آنها ارسال میشود.

فشردن دکمه ثبت نام به معنی پذیرفتن قوانین و مقررات می باشد

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: