جلوگیری از افزایش وزن با ورزش ایروبیک در بارداری مشکلی برای نی نی ایجاد میکنه؟

من دوست دارم در دوره بارداری وزنم زیاد نشه. برای همین می خوام ورزش کنم. برای همین شروع کردم به تمرینات ایروبیک. آیا ورزش کردن در بارداری مشکلی برای نی نی ایجاد می کنه؟

سلام دوست عزیز. اگه از قبل اها ورزش بودی میتونی بصورت ملایمتر انجام بدی ولی اگه تا حالا ورزش نمیکردی باید زیر نظر مامای مربی دوران بارداری این کار رو انجام بدی و ورزش ضرری نداره

امتیاز 5.00 از 1 رای
به اشتراک گذاری مطلب :