تازه فهمیدم باردار شدم و الان هفته 3 بارداری هستم. البته ورزش هم می کنم. دکتر می گفت که باید مواظب باشم و فعلا ورزش کردن رو کنار بزارم. برای شروع ورزش در بارداری از چه هفته ای باید شروع کنم؟
سلام دوست عزیز. اگه شما از قبل اهل ورزش بودین میتونین ادامه بدین ولی بصورت ملایمتر تا مشکلی پیش نیاد