# وزن جنین

جنین هر هفته چقدر وزن اضافه میکند:

وزن جنین مهم‌ ترین عاملی است که با مرگ و بیماری جنین ارتباط داره و باید به این موضوع که جنین در هفته چقدر وزن اضافه میکنه توجه بیشتری کرد.
وزن جنین در دوران بارداری رابطه مستقیمی با تغذیه مادر داره. رشد، تکامل و سلامتی جنین در دوران بارداری با تغذیه مناسب مادر، باعث به دنیا آوردن فرزندی سالم با وزن متناسب است. 
نمودار وزن جنین درهفته ها به این صورت است که در ماه های اول بارداری تا هفته بیستم، کمتر از 500 گرم است. بعد از 20 هفته بارداری جنین به تناسب رشدی که داره و روزهایی که می‌گذره، افزایش وزن پیدا می‌کنه. پس نمی توان به طور دقیق پیش بینی کرد که وزن جنین در هر هفته چقدر اضافه می شود.
البته وقتی مادر اضافه وزن پیدا می کنه، نباید انتظار داشته باشیم که وزن جنین بالا بره، اما در هر حال این اضافه‌ وزن مادر در وزن‌گیری جنین بی‌تاثیر نیست. اگر مادر اضافه وزن در بارداری داشته باشه، باعث میشه که جنین بیشتر از حد مورد نیاز وزن اضافه کنه و مادر هم به دیابت بارداری مبتلا می شود.
مادر باردار باید تحت نظر پزشک بوده و با انجام سونوگرافی در زمان های مشخص شده توسط پزشک، می توان به سلامت جنین و اینکه آیا دارای وزن مناسبی هست یا نه، پی برد.
بهترین روش وزن گیری جنین میتونه سونوگرافی باشه و اگر در سونوگرافی، جنین بسیار کوچک یا بزرگ است نگران نباشید. این مشکل در صورت اینکه برای شما و جنین خطرناک باشه، توسط پزشک به شما اطلاع داده میشه تا راهکارهای مناسبی رو برای داشتن وزن مناسب جنین انجام بدهید.
از مواد غذایی سالم و مقوی برای رشد جنین در دوره بارداری، می توان به  لبنیات، حبوبات، ماهی، تخم مرغ، کلم بروکلی، گوشت بدون چربی اشاره کرد.