# خواب-در-بارداری

در بارداری بدن دچار تغییراتی می شود که خواب را به هم می ریزد. 

دلایل خواب نارحت در بارداری:

  • افزایش اندازه ی شکم
  • سوزش قلب
  • کمر درد
  • تنگی نفس
  • بی خوابی

بهترین وضعیت خواب در بارداری:

بهترین وضعیت خواب در بارداری خوابیدن به پهلو می باشد. به خصوص به سمت چپ. چون باعث می شود جریان خون و مواد غذایی راحت به جفت و جنین برسد.

وضعیت هایی که باید از آن خودداری شود:

  • خوابیدن به پشت: ممکن است باعث مشکلات تنفسی، هموروئید، کمر درد و فشار خون پایین شود.
  • خوابیدن به شکم: به دلیل افزایش اندازه ی شکم خوابیدن به روی آن سخت خواهد شد.
     

خواب در بارداری 

مطالب مرتبط با خواب-در-بارداری :

ورود به سایت

مرا به خاطر بسپار.

کلمه عبور خود را فراموش کرده اید? بازیابی رمز عبور

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.:

ثبت نام

فشردن دکمه ثبت نام به معنی پذیرفتن قوانین و مقررات می باشد

کد تایید به شماره همراه شما ارسال گردید

ارسال مجدد کد

زمان با قیمانده تا فعال شدن ارسال مجدد کد.: