# فشار خون بارداری

تغییر فشار خون در بارداری:

تغییرات فشار خون در بارداری طبیعی است. هورمون پروژسترون باعث شل شدن دیواره ی رگ های خونی می شود. در سه ماهه اول بارداری کاهش فشار خون را داریم و در اواسط بارداری افزایش می یابد. 

در دوران بارداری به دلیل افزایش حجم خون فشار خون بالا می رود. همچنین در بارداری قسمت چپ قلب پمپاژ بیشتر انجام می دهد و بزرگتر می شود. 

فشار خون نرمال در بارداری:

فشار خون نرمال در بارداری برای خانم های جوان معمولا بین 70/110 و 80/120 است. اگر فشار خون خانمی که همیشه فشار خون طبیعی داشته در دو نوبت بالاتر برود احتمال داده می شود که خانم پره اکلامپسی داشته باشد. 

راههای کاهش فشار خون در بارداری:

• رژیم غذایی مناسی و کاهش مصرف سدیم و افزایش مصرف پتاسیم: مصرف موادی مثل گردو، اسفناج، سیب زمینی، کرفس، شیر
• ورزش مداوم
• عدم افزایش وزن اضافی در بارداری
• مصرف داروهای فشار خون در صورتی که دکتر تجویز کرده باشد.