# اسید فولیک در بارداری

اسید فولیک چیست؟

فولیک اسید از یک نوع ویتامین به نام فولات گرفته شده است. فولات نقش مهمی در تولید گلبول قرمز داره و به رشد و تکامل، مغز و نخاع جنین کمک می کنه. بهترین منبع اسید فولیک غلات غنی شده است. همچنین فولات به طور طبیعی در سبزیجاتی مثل اسفناج وجود دارد.
نقائص تولدی در هفته ی 3 و 4 حاملگی ایجاد می شود، به همین دلیل بهتر است که فولات حتی قبل از حاملگی هم در سیستم باشد تا به رشد اولیه ی مغز جنین کمک کند. توصیه می شود که تا 1 ماه قبل بارداری و در زمان بارداری روزانه قرص اسید فولیک مصرف شود.

فولیک اسید در بارداری

اسید فولیک جنین را در مقابل موارد زیر حفظ می کند:

  • تولد زودرس
  • رشد کم در رحم
  • شکاف لب
  • سقط
  • وزن کم هنگام تولد
  • همچنین اسید فولیک مادر را در مقابل بیماری های قلبی، سکته، بعضی سرطان ها و آلزایمر محافظت می کند.

عوارض مصرف نکردن فولیک اسید در بارداری:

عوارض نخوردن اسید فولیک در بارداری شامل بیماری اسپینا بیفیدا، آنانسفالی، و اوتیسم در کودک می باشد.

مصرف زیاد اسید فولیک در بارداری:

همانطور که کمبود اسید فولیک رشد جنین را مختل می کنه، مصرف زیاد اسید فولیک در بارداری نیز مضراتی دارد، اگر بعد از زایمان میزان فولات بدن مادر بیشتر از 4 برابر نیاز باشد، خطر ابتلای نوزاد به اوتیسم بیشتر است.